Cómo preparar comidas saludables en un dormitorio

Todos los estudiantes de la universidad sabe que se les ofrecen muchas de las opciones de comida poco saludable puede ser. En promedio , los estudiantes universitarios obtienen de 5 a 10 libras durante el primer año en la universidad. Para comer mejor, usted debe aprender a cocinar comidas saludables en su dormitorio . Instrucciones Matemáticas 1

Recoge bolsas de ensalada. Ensaladas embolsadas pueden ayudarle a crear muchas comidas rápidas y deliciosas en su dormitorio . Comience con la ensalada como la base y añadir en cualquier ingrediente extra, como las carnes magras y verduras adicionales . Remate la ensalada con aderezo bajo en calorías.
2

Preparar bajas en sodio sopas enlatadas . Si usted tiene un microondas o una placa caliente en su habitación de la residencia , hacer sopas saludables y deliciosos .
3

Utilizar una parrilla en el interior . Si usted tiene una pequeña parrilla en el interior , al igual que la parrilla de George Foreman, usted puede hacer muchas comidas saludables. Pollo a la parrilla o hacer sándwiches de queso a la parrilla utilizando quesos bajos en grasa.
4

Cocine la pasta en el microondas . Mezcle el agua , pasta y una pizca de sal. Microondas hasta que el agua empiece a hervir y la pasta se ha suavizado . Calentar un frasco de salsa de tomate para agregar a la pasta.
5

Hacer bocadillos saludables. Guarde un montón de yogur, fruta y granola en tu refrigerador del dormitorio . La combinación de estos ingredientes para hacer bocadillos saludables en el camino. Si usted tiene una licuadora , se puede hacer batidos también.