10 maneras de entrar en su rutina de la escuela después de las vacaciones

Ya sea que elija para relajarse durante las vacaciones o trabajar en un empleo a tiempo parcial para ganar dinero extra , volver a la escuela después de las vacaciones pueden ser absolutamente el ajuste. En cierto modo , es más difícil que comenzar la escuela en el otoño porque ya tiene algo de una comprensión del curso académico , y podría subestimar lo difícil que puede ser. Preparar

Antes de que regrese de sus vacaciones , prepárate para los desafíos que se avecinan. Revise su correo electrónico para cualquier programas de estudio que podrían haber sido enviados y prestar atención a los avisos que han sido enviados por correo . Incluso los cambios más pequeños valen la preparación, como pequeñas sorpresas a su regreso pueden sumar y el estrés fuera.
Fortalecer las relaciones

Si usted tiene amigos o por lo menos conoce a alguien que va a estar en las mismas clases que usted , trate de hablar con ellos tanto como sea posible sobre el próximo semestre. El mejor de un bono que usted establezca , más apoyo tendrá durante los difíciles primeras semanas atrás.
Mantener una rutina

Durante las vacaciones , trate de mantener su horario lo más cercano a lo que sería durante el año escolar . Demasiado de una variación podría hacer que sea difícil para hacer frente al regreso de las vacaciones.
Plan de Recreación

Los primeros días de vuelta puede parecer abrumadora en el sentido que el día mundano a día que ha sido arrojado a será su vida por los próximos seis meses. Es importante programar un montón de cosas divertidas y relajantes para ustedes mismos a fin de evitar el estancamiento de la configuración y de darte algo a lo que aspirar.
Mind the Planner

Incluso si usted no es el tipo que se adhieran religiosamente a un planificador diario , se pierde nada con tener un programa diario organizado durante las primeras semanas de la espalda. Esto le impedirá sentirse abrumado como a reajustar .
Repetir el pasado

Si todo lo demás falla , simplemente volver a lo que funcionó para usted antes del descanso. Por ejemplo, si usted está teniendo dificultades para conseguir que va en la mañana , pregúntate a ti mismo lo que hizo para entrar en una rutina al inicio del semestre anterior.
Centrarse en la Red Día

Mientras que usted desea tener en cuenta la planificación de los eventos del semestre, que no quieres a desanimarse por insistir demasiado en todo lo que tienes que cumplir. A veces ayuda a centrarse simplemente en el día y la tarea a realizar . Al día siguiente, repetir . Lo siguiente que usted sabe, usted habrá establecido una rutina.
Ejercicio

Por naturaleza, un programa de ejercicios es reglamentado y te obliga a establecer una rutina . Incluso si el resto de sus asuntos parecen estar en desorden , lo convierten en un punto para hacer ejercicio a la misma hora todos los días. Una rutina organizada es contagiosa, y el ejercicio es un buen punto de partida si usted está encontrando problemas para regresar en el flujo de las cosas.
Comer sano

Los beneficios de la buena nutrición son abundantes , pero para la persona que lucha por volver a una rutina , más energía y claridad mental que recorrer un largo camino. Más, es como hacer ejercicio en el sentido de que se convierta en un hábito, lo cual es bueno para la promoción de una rutina.
Ser consistente

Trate de no tener obligaciones que drásticamente alterar su horario en una base de día a día. Es esencial que usted no morder más de lo que puede masticar , y usted debe programar su negocio y placer de forma realista . Por ejemplo , si usted tiene desorden afectivo estacional , programar una tarde refrescante en el parque en lugar de, por ejemplo , el ir lejos para el fin de semana en un viaje costoso .