Alimentos buenos para la universidad Kids

estudiantes universitarios a menudo dificultades para comer de forma saludable , ya que no tienen dinero extra para gastar en alimentos saludables , están obligados a comer en los patios de comida o les resulta más fácil de agarrar una comida en un restaurante de comida rápida. Los estudiantes deben combinar las opciones saludables con ejercicio en el gimnasio de su colegio o simplemente caminando o en bicicleta a la clase en lugar de conducir o tomar el autobús. Los estudiantes pueden elegir las mejores opciones disponibles para ellos en los patios de comida y sólo gastar dinero en opciones de bocadillos ligeros y saludables en lugar de comida rápida. Alimentos de desayuno
Elija desayunos ricos en proteínas para mantenerlo satisfecho por más tiempo .

Desayune todos los días . Alimentos para el desayuno , son algunos de los mejores alimentos para los estudiantes universitarios para comer. Si un estudiante se come los alimentos de desayuno ricos en proteínas como los huevos , salchicha de pavo o jamón en los tribunales de comedor , que será menos probable que anhelan las comidas rápidas más tarde en el día . Alimentos para el desayuno con alto contenido de proteínas y fibra estudiantes ayudan a mantenerse satisfecho por más tiempo , para que puedan ahorrar dinero, tiempo y calorías vacías.

Frutas y Verduras
Una ensalada abundante cargados con verduras es una gran alternativa de tenis de comedor.

Coma frutas y verduras a menudo en la corte de comedor. Considere la posibilidad de tener una ensalada cargado con tantas verduras frescas como sea posible. Ve la luz en el vestidor , sin embargo. Haga que la fruta con un almuerzo en el tribunal de comedor. Considere la posibilidad de abastecerse de algunas frutas y verduras frescas en su habitación de la residencia para que cuando te apetece un aperitivo por la noche no llega de forma automática para las patatas fritas .
Trail Mix

Un delicioso plato de mezcla de frutos secos es ideal para aperitivos.

Elija mezcla de frutos secos . Es uno de esos bocadillos que es delicioso y perfecto para una fiesta o una reunión con amigos. Considere la posibilidad de hacer su propia mezcla de frutos secos con nueces sanas , chocolate negro , pretzels y pasas en lugar de comprarlo en una tienda. Traiga su deliciosa mezcla con usted para una reunión de modo que usted puede estar seguro de que usted va a obtener un relleno y merienda nutritiva , no importa dónde usted está colgando hacia fuera .
Fish

el pescado es una manera deliciosa y saludable para conseguir un poco de proteína para la cena.

Elija pescado siempre que sea posible . Aunque muchos tipos de pescado pueden ser muy caros , el atún es una gran opción , más barato que es deliciosa y saludable . Haga sus propios sándwiches de ensalada de atún con mayonesa ligera y baja en calorías y pan de grano entero para un delicioso almuerzo , barato . Muchas universidades ofrecen pescado en sus tribunales de comedor. En lugar de elegir la carne de vaca o carne , opta por un filete de salmón o algún otro tipo de pescado para la cena.