Cómo comunicarse mejor y No discuta

¿Quieres comunicar sus pensamientos y sentimientos a su cónyuge o pareja , sin entrar en una discusión? Usted puede comenzar tratando de comunicar algo a la otra persona y terminan fuera del tema , diciendo algo que hace daño en la otra persona , o retirarse de la conversación por completo. La razón de los argumentos se debe a la falta de objetivos para la conversación y la falta de habilidades de comunicación básicas. Estos son algunos consejos sobre la manera de comunicar y no argue.Things que necesitará
persona para comunicarse con
cita con la persona
habitación sin interrupciones
puerta para la conversación

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Dedique un tiempo específico para reunirse y hablar. Haga una cita con su cónyuge o pareja para discutir cualquier asunto que le está molestando . Dele a su cónyuge o pareja de al menos 30 minutos de tiempo de espera antes de sentarse a discutir con ellos el tema importante. De esa manera , él o ella tiene la oportunidad de prepararse mental y emocionalmente para la discusión.
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Evitar interrupciones. Si es necesario, apague el teléfono , cierre la puerta, o poner un " no molestar" firmar en el pomo de la puerta . Es importante que usted y su pareja a estar centrado en sí y las perturbaciones no fuera que pueden interrumpir el tren del pensamiento de cualquiera de las personas . No habrá solución de problemas, toma de decisiones, y expresar los sentimientos de cada persona. Interrupciones en el exterior a menudo puede conducir a la frustración, que puede conducir a una discusión.
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Limite el tiempo de discusión . Tape el tiempo de discusión a los 20 minutos . Sólo es necesario 20 minutos para discutir el tema en cuestión. Si le parece que debería ser más de 20 minutos , entonces es probable que no están preparados para la discusión. Para prepararse, es necesario tener metas para su conversación y saber lo que quiere decir a la otra persona. No nublar su conversación con los sentimientos o comentarios negativos. Sea conciso y al grano .
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No llames a los otros nombres de persona . Usted quiere centrarse en la solución de un problema, no atacar a la otra persona en la conversación. Los insultos dará lugar a una discusión. Al asignar un nombre de llamada, usted está probablemente frustrado y ha perdido el foco en el propósito de la conversación.
5

No use grandes voces . El uso de voces puede poner a la otra persona a la defensiva y dar lugar a una discusión. Haga una regla que si la puerta de la habitación abierta y otra persona puede escuchar y entender lo que está hablando , usted está siendo demasiado alto . Fuertes voces también dará lugar a discusiones, a fin de mantener sus voces abajo .
6

hablar de uno mismo . Sólo use la palabra "usted " cuando se está compartiendo sus pensamientos y sentimientos en la discusión. Si usted comienza señalando las cosas sobre la otra persona , él o ella deje de escuchar y empezar a pensar en una manera de defenderse a sí mismo , que en última instancia conducir a una discusión. Ser responsable en lo que puede cambiar de ti mismo , y no se centran en el cambio de la otra persona.
7

Limite su discusión a un tema . Centrarse en un tema a la vez . Si usted tiene algo más que discutir, hacer otra cita con su cónyuge o pareja. Concentre su energía en resolver el problema en cuestión. La obtención en otros temas de la conversación es aburrida y, a menudo conduce a la confusión y la frustración. La confusión y la frustración puede conducir a una discusión.