Cómo mantener un registro de sus Bebidas

Siempre es importante ser consciente de lo que está bebiendo cuando estás fuera , por lo que puede permanecer a salvo . El desarrollo de formas de rastrear sus bebidas puede ayudar a salvar su billetera y sus life.Things que necesitará Gomas
Pulseras
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Pídeme un recibo cada vez que vaya a beber . Creación de una pestaña al principio de la noche puede ayudar a olvidar lo mucho que has estado bebiendo . Si usted paga por cada bebida por separado , usted puede tener un tiempo más fácil recordar lo mucho que has tenido y cuando usted lo tenía . Asegúrese de darle propina al camarero un montón , sin embargo, especialmente si usted está utilizando una tarjeta de crédito cada vez .
2

Compra tus propias bebidas . Puede ser difícil recordar lo que has tenido si otras personas están comprando bebidas para usted. Gracias a la otra persona por el gesto , pero se le puede comprar un aperitivo o tener una buena conversación en su lugar.
3

seguimiento de su consumo con la joyería . Mantener un stock de bandas de goma o pulseras en su bolsillo o bolso, y poner uno en cada vez que tiene una bebida. Al final de la noche, será obvio lo mucho que has tenido .
4

Limite su dinero en efectivo. Por sólo traer una cierta cantidad de dinero, usted puede evitar la compra de más bebidas o comida de lo que quería . Si puede, deje sus tarjetas de crédito en casa también.
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Orden sólo una bebida o ninguno en absoluto. Si no está seguro de su capacidad de limitar a ti mismo , ser el conductor designado . Siempre y cuando usted tiene su una bebida al comienzo de la noche, es probable que se lo suficientemente sobrio para conducir a todos a casa de manera segura. Si tus amigos son agradables , que te mantienen en Shirley templos o coques toda la noche a cambio de sus servicios.
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Mantenga un ojo en alguien beber de otra persona . Si usted tiene un amigo que por lo general sólo tiene una o dos copas por la noche, que coincida con sus hábitos de pedido a los suyos. Modelado de la conducta de otra persona puede ayudarle a mantener un registro de sus propios hábitos también.