Cómo parar su dilación

Todo el mundo se enfrenta a la dilación en un momento u otro . Usted podría estar evitando algo que realmente no quiere hacer, pero hay que hacer . Usted podría estar posponiendo una tarea que parece imposible de completar. Cuanto antes se muerde la bala y terminar su tarea o proyecto , más pronto que pueda seguir adelante y hacer algo que enjoy.Things que necesitará
A falta de pereza
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1

Establezca metas realistas. Usted podría estar postergando porque se siente abrumado por el proyecto o tarea que está intentando terminar . Divida el proyecto en partes más pequeñas , idealmente tareas que se pueden completar en un día. Completar tareas pequeñas con regularidad le ayudará a sentirse más en control y menos Hundido . Si va a escribir su hoja de vida , escribir un borrador de un día y editarlo al siguiente. Tómese un día para formatearlo , y otro para obtener sus referencias en orden.
2

Encaja con su perfeccionismo. El perfeccionismo puede enmascarar su miedo más profundo - el miedo al fracaso. Si nunca terminas proyectos porque se siente el proyecto acabado no será que no vale la pena el esfuerzo , es posible que tenga miedo de los juicios y las opiniones de los demás . Terminar el proyecto porque quieres , y se dan cuenta de que no hay tal cosa como la perfección. Si va a escribir una carta de presentación , se dan cuenta que no hay mejor manera de presentarse en papel. Escriba a la medida de su capacidad , y de una manera que se sienta usted y sus logros presenta adecuadamente .
3

Use el tiempo a su favor en lugar de desperdiciarla . Piense en cosas efectivas que puede hacer para terminar su proyecto o completar tus tareas. Ponga un límite a cuánto tiempo va a permitir que usted mismo para trabajar en el proyecto, y se adhieren a ella . Más a menudo que no , usted encontrará que se necesita menos tiempo para terminar un proyecto de lo que hace que preocuparse por terminarlo . Si usted está temiendo una próxima entrevista, date un par de horas para hacer una entrevista de práctica con un amigo. Te sentirás más preparado , e incluso podría temer la entrevista un poco menos.
4

Recorte distracciones. Apague el ordenador y el teléfono celular. Deje la televisión y los videojuegos solo. Dediquen su tiempo y esfuerzo para terminar el proyecto y nada más. Esto es especialmente cierto si usted está trabajando en una fecha límite. Si el papel es para mañana y no se ha empezado , agujero en su habitación hasta que se hace .
5

Busque un compañero de trabajo. La dilación puede surgir de la vergüenza acerca de los hábitos de trabajo , así como el miedo al fracaso se mencionó en el paso 2 . Usted puede sentir que usted está luchando por su cuenta contra una tarea insuperable , o usted puede sentir como si ya no eres lo suficientemente bueno para completar la tarea. Pídale a un amigo para ser una caja de resonancia para usted mientras se completa la tarea . Su amigo puede prestar un oído objetivo sobre el proyecto, y puede ayudar a mantener el rumbo que lo termine . Si usted está escribiendo una tesis , reunirse con un amigo una vez a la semana para discutir su progreso. Si usted tiene que informar a alguien con regularidad, usted encontrará que usted quiere tener algo para mostrarlos.