Tipos de Clases de defensa personal

La violencia contra las mujeres , los niños y todos los ciudadanos ocupándose de sus propias vidas es algo que todo el mundo debería clamar contra . Por desgracia , la mejor que la mayoría de nosotros podemos hacer es aprender a defendernos de los que pueden - por cualquier razón nefasto - tratar de hacernos daño. Los cursos están diseñados para cualquier nivel de habilidad o experiencia como víctimas de la violencia de participants.Padded Atacante Clase

entrenamiento de defensa atacante acolchado se desarrolló en 1971 para capacitar a los miembros del equipo SWAT . La clase enseña a poner límites verbales y habilidades sorprendentes en un entorno controlado . Finalmente , los miembros del grupo pondrán sus habilidades recién aprendidas a prueba al trabajar con un asaltante de varias capas y uso de los cascos , que los protege de la lleno-en técnicas de defensa personal que se les pide a los alumnos a usar.

Traditional Martial Arts Training

tradicionales estilos de artes marciales incluyen Karate , Kung Fu, jiu-jitsu , y Tai Chi. Estas clases enseñan equilibrio, de bloqueo, de última hora se mantiene, y golpeando de una manera tranquila . Disciplinas de artes marciales requieren concentración mental , así como el enfoque físico y la resistencia.
Gimnasio Kickboxing Training

Su entrenamiento de defensa personal puede ser tan simple como encabezamiento a su gimnasio local para una clase de kickboxing entusiasta . No se trata de que pretende ser algo más que clases de acondicionamiento físico , pero sí proporcionan un buen entrenamiento cardiovascular , fitness muscular, la agilidad y la práctica sorprendente en un ambiente seguro . Si te acercas a la clase con la mirada puesta en la posibilidad de tener que utilizar la formación en un nivel diferente , en algún momento , puede llamar a él si alguna vez te encuentras en una situación peligrosa . Recuerde que la confianza que se siente en la clase , mantener la calma y tomar su oportunidad de correr , si se presenta en la situación. Objetos
Común entrenamiento de defensa personal

sus teclas son afilados y pueden ser usados ​​para al menos hacer una excavación mínima en su agresor , al menos lo suficiente como para que él o ella sobresaltada. Este tipo de clase , por lo general una parte de una clase de defensa personal más grande, te enseña a buscar la protección de los objetos simples y de fácil acceso . Las piedras u objetos pétreos , aerosoles, bolígrafos, lápices y agujas de tejer son sólo un puñado de objetos básicos que se pueden convertir en armas de autoprotección . Incluso puede utilizar su teléfono celular como un misil , después de haber marcado 911 , por supuesto.