Ansiedad Academic &Depresión

Las universidades son lugares de gran oportunidad, pero también el estrés potencial. Muchos estudiantes están aprendiendo a vivir de manera independiente de sus familias , y al mismo tiempo, se están estableciendo en un viaje académico exigente . Para las personas susceptibles a la ansiedad o la depresión , esto puede ser más que un desafío. En el peor , puede ser debilitante . El conocimiento sobre la vida universitaria puede ayudar a los estudiantes a prepararse para el desafío. Adaptarse a la Independencia

Muchos estudiantes de la escuela secundaria esperan escapar de la autoridad de sus padres. Sin embargo , cuando llegue el día , algunos descubren que el estrés viene junto con la libertad. De repente, su ropa es su propia responsabilidad , nadie está preparando sus comidas o dejar de utilizar el coche, y la responsabilidad de hacer llegar su trabajo de curso realizado es sólo tuya . Algunos jóvenes se nutren de este cambio, mientras que otros pueden sentirse desorientados , solitario y ligeramente o incluso una depresión grave .

Presiones Sociales

Una de las mayores causas de la ansiedad y la la depresión en una universidad no tiene nada que ver con lo académico. Los jóvenes se tiran juntos, lejos de la patria potestad, la mayoría de ellos solteros y sin empleos a tiempo completo . Las hormonas están en su apogeo , las emociones están en alto, las amistades y las relaciones se forman y se abandonaron a la velocidad del rayo. También puede conducir a la ansiedad y la depresión.

Grados y exámenes

Vivir en un ambiente académico , a menudo bastante retirado del resto del mundo , la importancia de las calificaciones y los exámenes puede ser exagerada en la mente de un estudiante. Los estudiantes pueden sentir presión intensa para lograr altas calificaciones. En una economía competitiva , un expediente académico superior es una ventaja. Pero la presión para realizar académicamente a veces puede trabajar en contra de hacerlo bien en la universidad .
Dinero y preocupaciones laborales

Muchos estudiantes se encuentran en las universidades para conseguir un puesto de trabajo seguro después de la graduación . En tiempos de estrechez económica , la preocupación asociada a este importante obstáculo la vida puede ser estresante. Incluso con una amplia educación , los nuevos graduados son propensos a tener menos experiencia que otros candidatos de trabajo y sufren una desventaja en algunos mercados de trabajo.
Evitar Ansiedad y Depresión

Libros tener ha escrito sobre métodos para evitar o combatir la ansiedad y la depresión, incluyendo a los estudiantes en la universidad. Las causas básicas deben ser abordados para avanzar en el tratamiento de las condiciones . Una comprensión más profunda de uno mismo, incluso cuando se trata de las experiencias desagradables , puede ser el resultado más valioso de una educación universitaria.