Peer -to- Peer técnicas de asesoramiento para estudiantes universitarios

College proporciona una primera prueba de la independencia de muchos jóvenes; A veces , esto puede ser a la vez excitante y aterrador . Los adultos jóvenes en la universidad pueden experimentar estrés, la nostalgia y la depresión. Hablar con alguien acerca de sus sentimientos puede ayudar a lidiar con ellos de manera más eficaz , sobre todo cuando la persona a quien usted está hablando es de un compañero. En algunos casos, esto puede ser todo lo que es necesario para proporcionar alivio. Si continúa luchando , a pesar de la consejería de pares, es posible que necesite ver a un terapeuta profesional. Instrucciones Matemáticas 1

Exprese calidez y empatía. Asesoramiento de pares crea una relación más informal que la de un terapeuta y el paciente . Muéstrele que se preocupa por la otra persona que está hablando por asintiendo , sonriendo en su caso, y hacer algo de expresión de empatía.
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Demostrar que está escuchando cuando la otra persona está hablando por el contacto visual . Evite los comportamientos que sugieren que usted no está realmente escuchando , como los mensajes de texto o jugar con su teléfono celular.
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Haga preguntas que conducen a solicitar a la otra persona para elaborar sobre sus sentimientos. Estas preguntas pueden ser: " ¿Cómo te hace sentir eso ? " o " ¿Qué piensas de eso? " Usted será más útil para la persona que recibe la asesoría , si usted hace preguntas abiertas y permitir que vengan a sus propias decisiones.
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Reformula palabras de la persona de nuevo a ellos . Por ejemplo , si tienen ansiedad por los exámenes , se puede decir: " Te escucho decir que usted está preocupado de que usted puede no salir bien en los exámenes. "