Formas divertidas para mantenerse despierto en clase

No son los métodos básicos para mantenerse despierto en clase: se adhieren a un horario de sueño saludable regular, comer bien y hacer ejercicio regularmente . Sin embargo , si una clase es particularmente aburrida o si una semana agotadora ha pasado factura a usted, usted irá a la deriva fuera de la clase a pesar de las mejores intenciones. Encontrar maneras divertidas de mantenerse alerta durante la clase y ya no dormirse. Tome un Shoe Off

Retire uno de sus zapatos antes de comenzar la clase , si el profesor no le importa . El pie y sin un zapato será más frío de la temperatura de los pies con un zapato . Este desequilibrio de temperatura hará que usted sea más alerta. Si no puede quitarse un zapato , retire una de las mangas de una sudadera con cremallera. Tómese un descanso durante la clase, si se le permite , para salpicar la cara con agua fría. Refresque su cuerpo hacia abajo y evitar la somnolencia que a menudo viene con temperaturas cálidas
Dibuje tontos Pictures

Este método puede no ir bien en la escuela secundaria o preparatoria .; Sin embargo , en la universidad, usted es libre de hacer lo que te plazca , mientras que el profesor está hablando , siempre y cuando usted está sin interrupciones . Escuchar al profesor y tomar notas. Prémiese por el pago de la atención con un descanso garabato rápido. Dibuja una persona o un lugar que te hace reír . ¿Todavía no desconectarse de su profesor mientras dibuja; utilizar una pausa en la conferencia a garabatear .
Juega un juego Tap Foot

Si usted puede tocar los pies en silencio en el suelo sin atrapar la atención del maestro , que lo hagan . A medida que tome notas , prestar atención a la parte de atrás de su mente a sus toques en los pies. Te vuelves más alerta mientras usted se concentra en esta tarea . Toque en el ritmo de una de sus canciones favoritas. Make up letras en la cabeza al ritmo zapateado que le ayude a recordar la lección del día . Escriba una nota y toque la nota a un latido en su cabeza.
Participar en la clase

Si usted encuentra la participación en clase divertida o no, que no sólo le mantenga despierto, pero va a aumentar su puntuación de participación. Si no está seguro acerca de cualquier cosa que la lección cubre , haga una pregunta . Levante la mano cada vez que el profesor hace una respuesta, incluso si no estás completamente seguro. Usted encontrará que la pausa en la escucha de una única intervención del profesor puede mantener a raya a la somnolencia .