¿Cómo no sentir nostalgia en la universidad

El paso de una escuela secundaria en su ciudad natal a una universidad con miles de estudiantes es una transición de enormes proporciones e incluso abrumadora. Con frecuencia, los estudiantes encuentran los sentimientos de soledad , la exclusión social e incluso depresión y muchas de estas emociones son el resultado de la nostalgia. Si estás amigos, familiares y su antigua forma de vida que falta, usted puede tomar medidas para despedir a este problema y obtener el máximo provecho de la universidad. Trabaja con Pensamientos

veces es los pensamientos negativos que van alrededor de la cabeza que son el problema . Cuanto más tiempo se deje que los pensamientos sobre desaparecidos hogar y la soledad persisten , los peores síntomas van a recibir. Procurad, más bien de convertir la negatividad en positividad . Si usted se encuentra pensando en lo solo que eres, dite a ti mismo que vas a conocer a nuevos amigos . Si se siente ansioso , piense en las veces que has sentido nervioso antes y recordar que usted consiguió a través de ellos .
Encuentre sus intereses

Podría ser usted está falta de su círculo de amigos, o si desea que estabas de vuelta en la escuela jugando para el equipo de baloncesto. Si se puede aislar una actividad específica o interés que está causando su nostalgia , actuar sobre eso de una manera positiva. No se puede volver a crear los amigos de la ciudad natal en la universidad , pero se pueden buscar personas con intereses similares a través de los clubes y aficiones. Del mismo modo , podría unirse al equipo de baloncesto de la universidad , donde te encontrarás con gente con una pasión similar a la suya .
Reconocerlo

debe recordar que no es raro experimentar sentimientos de nostalgia y que los demás es probable que va a través de las emociones también; no hay nada malo con ella o con dejar que se fuera . Molestarse por la nostalgia es un proceso natural y que en realidad puede ser terapéutico. Parte de sobrellevar la nostalgia puede venir de simple reconocimiento de que está sucediendo y no negarlo. Una vez que haya establecido que usted es nostálgico, es posible que usted pueda seguir adelante .
Contacto con Home

Superar la nostalgia no significa abandonar a sus amigos y familiares desde su casa en su totalidad , y de hecho el mantenimiento de un contacto regular con estas personas le puede dar una sensación de seguridad y confianza que usted necesita para superar la nostalgia. Se encargará de chats periódicos con sus padres y mejores amigos a través de teléfono , correo electrónico o programas web como Skype . Visitar el hogar o el colegio de un amigo en un fin de semana también puede ayudar.
Hable con gente

Hable con amigos del hogar o para las personas en su colegio sobre lo que se va a través . Muchos estarán experimentando las mismas emociones que usted y charlar sobre los problemas comunes podría traerle más cerca. Si esto no ayuda , haga arreglos para ver a un consejero profesional. Su oficina de la escuela debe ser capaz de ponerle en contacto con el consejero de la universidad que se puede hablar de su nostalgia con .