El Mejor Estudio Bloquear Tips for Long - Term Memorización

Existen numerosas técnicas para mejorar la memoria. Lo mejor, sin embargo, se centran en la formación del cerebro para almacenar información de forma inmediata en la memoria a largo plazo de uno. Mediante el uso de técnicas que utilizan aparatos comunes como la rima (como mnemotécnicos ) o imágenes mentales vívidas (como los sistemas de enlace y loci) o narrativas interesantes , (como el sistema de historia) que puede almacenar la información directamente en la memoria a largo plazo de su cerebro, lo que es mucho más fácil de recordar por mucho más tiempo . Mnemonics

mnemotécnicos son ayudas de aprendizaje verbal que son útiles para reducir las listas largas de siglas o poemas cortos . Por ejemplo, si uno quería aprender las casas reales de Inglaterra con el fin (Norman , Plantagenet, Lancaster, York , Tudor , Stewart , Hanover y Windsor ) , se podría construir una frase con la primera letra de cada palabra que corresponde al nombre de una casa real. Un ejemplo es " No Plan como la suya para estudiar la historia con sabiduría . " Una persona simplemente recordar la frase que se le recuerde de cada elemento de la lista .

Esta técnica es particularmente popular entre los estudiantes de medicina.
El Sistema de Vinculación

El sistema de enlace es una forma más avanzada de memorizar listas. El dominio de este sistema le permite a uno memorizar listas de longitud potencialmente ilimitado . Para enlazar los elementos en una lista juntos, construir una imagen mental vívida , que combina el primer y segundo elementos. Entonces pensar en una imagen como enlace del segundo y tercer elementos, y luego otra para enlazar los puntos tercero y cuarto , y así sucesivamente.

Por ejemplo, si los tres primeros elementos de la lista eran salchichas, dartboard, placa , y el caballo se podría vincularlos imaginando : . .

una salchicha cruda de ser lanzado en una diana y golpeando el centro de la diana

una familia cenando fuera dianas en lugar de platos de porcelana

un artesano aplicar el chapado en oro a un caballo ornamental.

Estos son , por supuesto, más que sugerencias. La manera más eficiente de utilizar el sistema de vinculación es idear sus propias imágenes utilizando imágenes que recordará fácilmente. Con el fin de sacar el máximo partido del sistema, pasar unos segundos llenar los detalles de cada imagen, añadiendo colores vivos , texturas y sonidos donde se siente que es apropiado.
El sistema de loci

el sistema de loci es una versión más avanzada del sistema de enlace. Una falla en el sistema de enlace es que cada elemento de la lista está encadenado juntos, y si se le olvida una imagen, la cadena se rompe hacia abajo. El sistema de loci proporciona una solución a este problema .

El principio básico es el mismo que en el sistema de unión . Crear imágenes mentales detalladas e imaginativas para cada artículo que desea recordar. En lugar de que los une , sin embargo , trae a la mente un lugar familiar o ruta bien pisado ( su cocina o su viaje al trabajo son buenos para esto). A continuación, coloque cada imagen en un punto diferente (o " locus ") a lo largo de su ruta. Dedique unos minutos a anclar firmemente cada imagen para cada lugar en su mente. Cuando se quiere recordar la información , simplemente imagínese viajando a lo largo de la ruta, pasar las imágenes a medida que avanza .

La ventaja de este sistema es que si se olvida un elemento de la lista , sólo puede continuar en su viaje mental hasta llegar a la siguiente.
el Sistema de historia

el sistema de la historia es otro tipo de recordatorio útil . Al igual que con las ayudas anteriores que se basa en imágenes mentales . Sin embargo , en lugar de vincularlos o colocándolos en diferentes loci a lo largo de un viaje familiar, combinar las imágenes para formar una historia corta. El más imaginativo de la historia , más fácil es recordar .