Cómo manejar el estrés en la Graduate School

En la escuela de posgrado , usted está constantemente completando trabajos de investigación y tareas de lectura , y también se sentirá la tensión de trabajo si usted es un estudiante de trabajo . A veces es posible que se desanime porque algunas tareas son difíciles , o puede tener un profesor que en ocasiones es difícil de complacer . En estas situaciones es importante para reducir algo de la tensión que va con ser un estudiante de posgrado para que pueda lograr sus metas . Instrucciones Matemáticas 1

Preparar para las asignaciones antes de tiempo . Si usted tiene un análisis literario de 10 páginas que es por dos semanas desde el día en que el profesor asignado a usted , empezar a reunir sus materiales de investigación durante la primera semana para que pueda escribir , organizar , revisar y escribir su papel en la segunda semana . Dedique tiempo cada día para trabajar en el proyecto .
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Salir con amigos y familiares . Llame a algunos de sus amigos e invitarlos a las películas con usted, o ir a un buen restaurante con sus hermanos o primos . Esto le ayuda a relajarse y que se actualizará cuando vuelva a clase al día siguiente.
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Hable con un consejero de la escuela sobre el estrés. Visite el centro de apoyo a los estudiantes de la universidad y discutir cosas específicas acerca de la escuela de posgrado que están causando el mayor estrés , como el miedo de no conseguir las mejores calificaciones o un desacuerdo con su profesor . El consejero puede ofrecer estrategias sobre cómo manejar ciertas situaciones .
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Hable con su profesor . Tal vez usted entendió mal lo que había ciertas pautas de asignación o lo que necesita saber con mayor claridad cuáles son las expectativas generales son del profesor de la asignatura . Una vez que esto se aclare , se puede proceder a la mejora en la clase .
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Encontrar nuevos pasatiempos . Únete a un grupo de ejercicio en su área , empezar a escribir acerca de su estrés en una revista , o preparar diferentes tipos de cocina en el hogar , tales como la India o China . Esto le permite tener algo de tiempo para ti mismo , aparte de sus estudios y que hace que su horario menos mundano.