Cómo evitar ser Homesick en la universidad

Para muchos estudiantes universitarios , dejando las simples comodidades de casa para asistir a la universidad puede parecer una experiencia abrumadora . Es también la primera vez que algunos estudiantes han vivido alguna vez aparte de su familia y amigos. Como resultado , pueden sentirse nostálgico, que algunas personas ven como una adaptación normal a nuevos entornos y experiencias. Si desea explorar maneras de lidiar con la sensación de nostalgia , hay varias opciones para ayudar a levantar el ánimo . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con un amigo de confianza , un familiar o su residencia o asesor dormitorio para formar una red de apoyo. A menudo es beneficioso para hablar abiertamente sobre sus sentimientos en lugar de mantenerlos embotellados . Hay una buena probabilidad de que otros puedan compartir sentimientos similares de que extrañaban .
2

Únete a un club u organización estudiantil. Muchas universidades ofrecen programas en el campus para mantener a los estudiantes que participan activamente en su comunidad escolar y de la escuela . Es también una oportunidad para conocer gente nueva , la red y aprender sobre otros eventos en el campus .
3

Haga ejercicio físico. Salga a caminar , jugar al baloncesto o visite un centro de ocio local. El punto es : empezar a moverse. El ejercicio en general ayuda a mejorar su bienestar y reduce la sensación de ansiedad y depresión.
4

Trae recuerdos de la casa , como una taza favorita , una fotografía o una cuerda de seguridad que lleva el nombre de su ciudad natal. A veces, mantener objetos familiares en su nueva residencia puede proporcionar una sensación de confort .
5

Dése tiempo para adaptarse a su nueva vida. A medida que se involucren más con las actividades del campus , su trabajo académico y la comunidad, que pueden comenzar a sentirse más cómodo en su entorno.