Meriendas saludables para una fiesta de Navidad Preescolar

Consigue su clase de preescolar en el espíritu de las fiestas comprar lanzando una fiesta de Navidad . Puedes jugar villancicos adaptados a los niños , y los niños pueden hacer tarjetas de Navidad por los demás. Cuando se trata de refrescos , evitar los aperitivos , vacaciones grasos excesivamente azucarados y dar a los niños bocadillos saludables que inculcar la importancia de elegir alimentos saludables , incluso durante las vacaciones . Crunchy Granola

Dar la granola niños les dará un poco de dulzura con una gran cantidad de granos enteros y grasas saludables . Usted puede comprar una tienda comprado granola , pero podría tener más azúcar de lo necesario , y granola es fácil de hacer en casa . En un tazón , combine cuatro tazas de avena con 1 taza de germen de trigo , 1 taza de nueces picadas o almendras en rodajas , 1/2 taza de semillas de sésamo , 1/4 taza de azúcar morena , 1 cdta . de canela y 1/4 cdta . sal. Añadir el aceite vegetal 1/3 taza de miel 1/3 taza de agua y 1/3 de taza en el centro de la taza. Revuelva bien la mezcla para que todo se recubre . Extienda la mezcla sobre una bandeja de horno . Hornear la granola en el horno a 300 grados F durante 40 minutos . Revuelva la mezcla cada 10 minutos para evitar que se pegue . Deje que se enfríe completamente , luego mezclar en frutos secos de su elección , tales como los arándanos y las uvas pasas . Otra idea es poner la granola en bolsas individuales con un arco verde o rojo para los niños para llevar a casa con ellos .
Fruit Salad

Esta es una luz y refrescante merienda incluye arándanos a guardar con el tema de la temporada de vacaciones . Picar tres manzanas, utilizando tanto las manzanas rojas y verdes para el color y combinar en un recipiente con una taza de apio picado , 3/4 taza de arándanos secos, endulzados y media taza tostado y avellanas picadas. Combine 1/2 taza de yogur natural con tres cucharadas . de jugo de naranja concentrado y un cuarto de cucharadita de sal. Vierta la mezcla de yogur sobre la mezcla de frutas , lanzando para cubrir todo y servir.
Adornos comestibles

Esta engañosa vegetal y galletas merienda está diseñado para parecerse a adornos de Navidad, lo que hará que la idea de los vehículos en una galleta más atractivo para probar . De hecho , esto sería una merienda divertida para que los niños hacen como actividad de clase . Dé a cada niño un par de galletas de grano entero y una palmadita de queso crema bajo en grasa . Muestre a los niños cómo difundir el queso crema bajo en grasa en las galletas con cuchillos de plástico . Combine verduras de colores como el brócoli cocido tallos , guisantes cocidos , pimiento cortado en cubitos y plazas de zanahoria cocida en un tazón y dar un pequeño puñado a cada niño y les permite decorar sus galletas con las verduras .
Ginger crinkle cookies

puedes hacer versiones más saludables de las cookies mediante el canje de ingredientes . Esta cookie jengibre encaja con el tema de la Navidad , pero utiliza harina integral de trigo para repostería en lugar de harina blanca . En un tazón grande, mezcle una taza de azúcar turbinado con 3.2 taza de aceite , a continuación, añadir en 1 huevo grande y 4 cdas . de melaza. Agregue 2 tazas de harina cernida pastel de trigo integral , 2 cucharaditas. de bicarbonato de soda , 1 cucharadita de cuarto . canela en polvo , 1 cucharadita de cuarto . jengibre en polvo , y un tercio cdta . de sal de mar , y mezclar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados . Forma la masa en bolitas de 1 pulgada y rodar cada bola en un tazón de azúcar turbinado . Coloque las bolas en una bandeja para hornear sin engrasar 2 pulgadas de distancia . Hornea las galletas en el horno a 350 grados durante unos 10 a 12 minutos. Dejar enfriar sobre una rejilla.