Bueno , Fácil y Actividades Alimentos rápida para niños en edad preescolar

Mientras que algunos niños en edad preescolar pueden correr a la mesa a la hora de la comida , otros pueden negarse a comer cualquier cosa menos palomitas . Las actividades creativas le ayudará a conseguir cualquier niño interesado en la comida , y estas actividades fáciles y rápidas también pueden enseñar a los niños acerca de la elección de alimentos saludables . Revise las normas de seguridad en la cocina antes de comenzar cualquier proyecto de alimentos por lo que todo el mundo está en la misma página . Smoothies

Los Smoothies son una manera fácil de conseguir que los niños coman frutas y lácteos , y cada niño puede crear su propia bebida personalizada . Establecer la leche , el yogur , hielo , jugo y fruta como fresas, plátanos y melocotones ( usar fruta fresca o congelada ) . Configurar una licuadora, y deje que los niños experimenten con la combinación de ingredientes . Prohibir los niños en edad preescolar de la colocación de sus manos dentro de la licuadora , incluso cuando está apagado . Cubra la licuadora, y el pulso varias veces hasta que la bebida es suave.
Spaghetti Caras

espagueti cocido hace un fondo fácil de caras vegetales . Cocine los espaguetis de trigo integral , y colocan una cucharada de la pasta ligeramente enfriado en la placa de cada niño . Configuración de los platos de verduras en rodajas como los tomates, aceitunas , pimientos , zanahorias y champiñones, utilizando sólo verduras que saben los niños en edad preescolar les gusta . Deje que cada niño utilice las verduras para crear los rasgos faciales en la parte superior de sus rostros finos . Una vez que se hacen las caras , vierta un poco de salsa de tomate o queso a las caras . Los niños pueden mezclar los ingredientes juntos antes de comer .
-Dressed Up Pudding

pudín instantáneo tarda sólo unos minutos para hacer y puede ofrecer a los niños una completa porción de la lechería . Compra de vainilla bajo en grasa o pudín instantáneo de chocolate. Deje que los niños ayuden a medir la leche y mezclar la leche y el pudín de mezcla juntos. Mientras que los escalofríos pudín en el refrigerador , deje que los niños le ayuden a lavar bayas mientras Picar las bayas y bananas . Ponga las galletas graham en bolsas de plástico , y deje que los niños en edad preescolar libra las galletas en migajas . Cuando el pastel esté espesa , dejar que cada niño mezclar los ingredientes en su propio plato .
Las etiquetas de nutrición

Los niños nunca son demasiado jóvenes para comenzar a aprender acerca de la nutrición . Enseñe a los niños a elegir alimentos más saludables envasados. Tome los niños en edad preescolar a la tienda de comestibles para comparar los paquetes , o tirar los paquetes de alimentos fuera de sus propios armarios . Comparar alimentos similares, como cajas de cereales o latas de sopa. Señale algunas categorías para mirar como calorías , grasa, azúcar y sodio . Niños reto para poner los paquetes en orden del más sana de menos más saludable , utilizando opciones como chips de pan pita y galletas de chocolate .