P.E. Clases de preescolar

Según el Dr. Jeffrey Trawick -Smith en el Centro de Educación Infantil , Eastern Connecticut State University , muchos niños en edad preescolar no se mueven lo suficiente o se involucran en actividades físicas. El objetivo de la educación física de preescolar es desarrollar un amor por el movimiento y ayudar a los niños a tomar decisiones de estilo de vida de salud y alimentación. Plan de lecciones puede incluir una serie de ejercicios divertidos , físicos combinados con ejercicios sobre la salud en general y la nutrición. Caminando

desarrollo motor requiere práctica y no emerge por un proceso de maduración simple. El medio ambiente juega un papel vital en el desarrollo de las habilidades motoras y es vital para proporcionar los preescolares con oportunidades diarias de participar en actividades físicas. Caminar puede ser una actividad diaria en el aula de preescolar . Los preescolares pueden practicar caminar en línea recta , hacia atrás o hacia un lado. A la hoja de diferentes tipos de música y deje que los niños marchan o caminar lentamente. Movimientos musculares grandes de los brazos y las piernas pueden ser practicados por dar pasos largos y moviendo los brazos.
Danza

Integración de ejercicio físico con actividades lúdicas , como los juegos o ejercicios de baile, es una forma efectiva para inspirar a los niños preescolares a moverse. Los juegos son más efectivos que las instrucciones explícitas para capturar la imaginación de los niños y motivarlos a moverse. Elija juegos donde se incorpora el juego de ficción . Deje que los niños preescolares carrera alrededor juntos, fingiendo que están volando caballos. Utilice cintas o pañuelos y dejar que ellos ondean la cinta en la que finge aire para atrapar una mariposa o polilla. Ponga cintas en el suelo y les pedimos que saltar sobre los charcos de mentira . Juegos de equilibrio son la diversión y los niños preescolares pueden mantener el equilibrio sobre una pierna como un flamenco .
Juego al aire libre

Actividades al aire libre se debe utilizar para que los niños corran libremente . Sin embargo , es importante que la intensidad es alta . Dr Trawick -Smith dice que es importante que los maestros de preescolar participan en actividades con los niños para asegurarse de que hay suficiente intensidad en las actividades. Hula hoop y saltar la cuerda son el entrenamiento cardio divertido y atractivo . Al mismo tiempo , hula hoops dan el abdomen de un entrenamiento y la coordinación ojo- mano-pie se practica mientras se involucra en cuerda para saltar . Ejercicios con una pelota están participando ya menudo , una pelota que motiva a los preescolares para correr y correr tras el balón .
Salud y Nutrición

educación nutricional precoz ayuda a los niños a aprender sobre salud opciones y la alimentación saludable . Hable acerca de por qué el ejercicio es importante y que es necesario proporcionar el cuerpo con alimentos saludables para tener la energía para hacer ejercicio y correr. Hágales sentir su latido del corazón cuando están descansando y lo comparan con después de que hayan correr. Temas, tales como la resistencia ósea y la función del cerebro , se pueden vincular a la elección de alimentos . Clasifica los alimentos que están comiendo en grupos que se benefician del cerebro o los huesos. Jugar juegos en los niños en edad preescolar adivinar qué alimentos usted está pensando , por ejemplo, " Estoy pensando en una fruta que es de color amarillo y redondo. "