Easy Healthy Snacks Escuela

Ofrecer a los niños bocadillos saludables es necesario proporcionar una nutrición adecuada y promover hábitos de alimentación saludables . Snacks no tienen por qué ser complicado o tardan mucho tiempo para prepararse. Hay maneras fáciles de preparar refrigerios saludables y sabrosas para que sus hijos disfruten en la escuela. Las meriendas deben ser no perecederos , como los niños probablemente no será capaz de mantener sus aperitivos en un refrigerador . Bolas de Energía

Plátanos rodaron en la mantequilla de maní proporciona energía inmediata y sostenida de potasio que los niños pueden tener que llegar hasta el final del día . En un bol, triturar juntos un plátano pequeño y media taza de mantequilla de maní . Revuelva en 1/2 taza de germen de trigo tostado y rodar la masa en bolas de tamaño de un bocado . Rodar las bolas en un plato de nueces picadas finamente , mini chips de chocolate o coco rallado . También se pueden combinar los tres de los recubrimientos . Enfríe las bolas para hacerlas firmes .
Batatas patatas

Batatas proporcionar más sabor y la nutrición de las papas regulares y niños no pensar en el hecho de que se come una verdura porque está en forma de fichas. Para hacer las patatas fritas, la cáscara dos batatas medianas y cortarlas en rodajas lo más finas posible . Rocíe 2 cdas . de aceite de oliva en las papas fritas y espolvorear con sal, pimienta y pimentón . Coloque las fichas en una bandeja para hornear y hornee a 450 grados F durante unos 20 minutos , hasta que las patatas fritas son crujientes .
Funky Stripes frutas

A los niños les conseguir un retroceso de ver dos frutas diferentes en uno. Tome dos piezas de fruta que están cerca en tamaño y forma , como una naranja y una manzana y . Cortar la fruta en trozos y colocar las rodajas de manzana y naranja alternativamente hasta que la fruta se forma una pieza entera de nuevo. Mantenga las rodajas junto con , palillos de dientes para los niños de plástico . Trate de mezclar manzanas rojas y verdes y también peras.
Banco de peces

Crear un pescado dulce y salado que los niños pueden jugar con antes de comer . Toma albaricoques secos y un corte en cada uno . Pegue las mini pretzels en las ranuras de los albaricoques. Frote un poco de queso crema en cada albaricoque para hacer el blanco de los ojos en cada pez . Coloque un chip de chocolate pequeño, la punta hacia abajo , a la crema de queso para los alumnos .