Efectos de la falta de sueño en los estudiantes

La falta de sueño afecta negativamente a la salud mental y física de los estudiantes . Estudiantes con falta de sueño son incapaces de funcionar bien en el aula , y la falta de sueño afecta a otros aspectos de su vida como well.l Focus

Sleepy estudiantes no pueden concentrarse en clase . Monitor en Psicología encontró que la " abrumadora unidad a dormir reemplaza cualquier posibilidad de que el estado de alerta , la cognición , la memoria o la comprensión . "
Efecto espiral

Monitor de Psicología encontró que es probable que " la privación y problemas de control de impulsos y emociones del sueño agravan entre sí , dando lugar a una " espiral negativa " de la fatiga y la somnolencia , las emociones lábiles , malas decisiones y conductas de riesgo. "

daño permanente

" Aunque la investigación ha demostrado ampliamente que los problemas del sueño afectan a las habilidades cognitivas , el comportamiento y el temperamento de los jóvenes , " no se sabe si el daño es permanente de acuerdo al Monitor en Psicología .

Efectos psicológicos

The New York Times informó de que los trastornos del sueño que dura más de dos semanas aumentan el riesgo de padecer muchas enfermedades psiquiátricas , especialmente la depresión .
TDAH

monitor de Psicología encontró que " las dificultades de los adolescentes del sueño a menudo se asocian con psicopatologías ", tales como el trastorno de hiperactividad por déficit de atención ( ADHD ) .
Conducir

monitor en Psicología advierte de los adolescentes de conducción , mientras que con falta de sueño debido a que " la somnolencia y la fatiga causan más de 100.000 accidentes de tráfico cada año - . y los conductores jóvenes son al volante en más de la mitad de estos accidentes "