Altas Alimentos Azúcar en Máquinas expendedoras Escuela

Algunas escuelas de todo el país nos esforzamos mucho para ofrecer opciones saludables de comida en la cafetería de la escuela , mientras que muchos otros tienen trabajo por hacer en esta área . Sin embargo , la alimentación escolar no se detiene en la puerta de la cafetería . Tome un paseo a través de casi cualquier escuela primaria , media o secundaria y que es probable encontrar máquinas llenas de alimentos con alto contenido de azúcar como los refrescos , dulces, galletas y pastelitos expendedoras . Los estudiantes pueden acceder a este tipo de alimentos e incluso a veces los utilizan para reemplazar las comidas con bocadillos saludables . Los padres, los profesores y los estudiantes pueden tomar medidas para ayudar a lograr un cambio si se trata de un problema en su escuela. Contenido de azúcar de las bebidas más comunes y Snacks
máquinas expendedoras
escolares suelen llevar los dulces con los excesivamente alto contenido de azúcar .

El contenido de azúcar de muchos de los aperitivos y las bebidas que se venden en máquinas expendedoras en las escuelas es extremadamente alta . Una lata de refresco típico suele contener tanto como once y cincuenta cucharaditas de azúcar . Contenido de azúcar de un producto aparece normalmente en gramos , un gramo equivale a cuatro cucharaditas . Barras de caramelo de chocolate populares , así como otros caramelos duros y blandos, pueden tener tanto como 63 g de azúcar por porción .
Efectos del consumo excesivo de azúcar

El alimentos azucarados en las máquinas expendedoras de las escuelas pueden ser perjudiciales para los estudiantes por varias razones . Publicación de los CDC , estándares de nutrición para los alimentos en las escuelas , establece que estos alimentos no tienen que cumplir con las necesidades nutritivas particulares . El consumo excesivo de alimentos ricos en azúcar puede contribuir a la obesidad infantil , la caries dental y la hiperactividad . Los estudiantes a menudo reemplazan las comidas necesarias con calorías vacías bocadillos que eventualmente puede tener un efecto perjudicial sobre los patrones de crecimiento, la capacidad de concentración y estado de ánimo .
Ayudando a hacer Cambiar

Los padres en cuestión , los profesores y los estudiantes pueden ayudar a alentar a las escuelas a tomar mejores decisiones sobre lo que debe colocar en las máquinas expendedoras de las escuelas . Exprese sus preocupaciones al personal de la escuela y los directores. Pídales que usen la información con base científica para decidir sobre los niveles de nutrición de los alimentos que se venden fuera de la cafetería . Recopilar información sobre el tema de los sitios web como el departamento de salud y servicios humanos de su estado y obtener permiso para publicar boletines nutricionales para sus compañeros. Haga oír su voz .
Alternativas bocadillos saludables

Escuela máquinas expendedoras pueden realizar opciones de bocadillos saludables .

Usted puede alentar a la escuela de su hijo para abastecer las máquinas expendedoras con opciones de bocadillos saludables . Las alternativas más saludables pueden incluir cosas como papas horneadas y pretzels integrales, bajos en grasa , palomitas de maíz con grasa reducida , barras de granola , nueces de girasol, mezclas del rastro de frutos secos , yogur bajo en grasa , jugos 100 por ciento y agua corriente . Estos tipos de aperitivos y bebidas son propensos a tener menos azúcar refinada de las opciones más comunes .