Los efectos de la pérdida de sueño en niños de primaria

Los estudios de los niños de primaria muestran que el 85 por ciento de ellos no están recibiendo suficiente sueño cada noche , de acuerdo con James B. Maas , autor y profesor de psicología en la Universidad de Cornell. Ellos se están quedando dormidos en el autobús, y que a menudo tienen problemas para mantenerse despierto en clase. La pérdida de sueño puede conducir a una variedad de síntomas que incluyen problemas cognitivos y problemas de salud . ¿Cuánto

De acuerdo con un artículo de 2007 del New York Times , por el momento los niños pequeños cumplan seis años de edad, sus cuerpos han elegido una preferencia para levantarse temprano o quedarse hasta tarde . Los amantes de la noche , por supuesto, han aumentado dificultad para levantarse por la mañana, ya que esto va en contra de su reloj biológico . La mayoría de los niños en edad escolar necesitan de 10 a 11 horas de sueño cada noche , aunque esto puede variar , dependiendo del ritmo natural del cuerpo de cada niño y sus necesidades. Algunos niños , naturalmente, se duermen antes que otros.
Dificultades cognitivas

niños necesitan para obtener la cantidad adecuada de sueño porque es cuando se producen algunas de las funciones cerebrales muy importantes. Sleep alienta al cerebro para desarrollar nuevas conexiones entre las células nerviosas. Un estudio mostró que una hora perdida de sueño por noche durante tres noches puede hacer que un niño se realice en dos grados por debajo de su nivel real de grado. Los niños con pérdida de sueño mostraron ondas cerebrales lentas , tenía problemas para recordar lo que aprendieron y realizaron mal en las pruebas , lo que lleva a malas calificaciones . La falta de sueño puede llevar incluso a la menor I.Q. partituras.
enfermedad física

pérdida crónica de sueño puede causar enfermedades físicas, incluyendo enfermedades del corazón. La falta de sueño puede aumentar las alergias , los problemas y las infecciones del oído de oír . Al menos un estudio mostró que los niños que duermen muy poco son propensos a ganar peso. La pérdida de sueño puede afectar la producción de insulina , lo que aumenta la posibilidad de que el desarrollo de la diabetes infantil.
Comportamiento

Un niño privado de sueño será somnoliento en la mañana, pero como el día avanza , se vuelve más activa y menos capaz de enfocar y concentrarse en la escuela. Cuanto más cansado que un niño recibe , más se convierte en liquidación , por lo que es cada vez más difícil para él para conciliar el sueño. Porque él no parece estar cansado , los padres no se dan cuenta la cantidad de sueño que se está perdiendo en la noche. Los niños que no están recibiendo suficiente sueño podrían ser más propensos a comportarse mal, más propensos a "actuar " y mostrar un comportamiento no conforme, tendrá más problemas para llevarse bien con sus compañeros y mostrar más agresividad. Los niños no duermen lo suficiente también son más propensos a los accidentes .
Psychiatric Problemas

problemas psiquiátricos también pueden surgir en los niños de primaria que no están recibiendo suficiente sueño. Los niños mostraron signos de ansiedad , agresividad o depresión , lo que hacía aún más difícil para ellos para conciliar el sueño y dormir toda la noche. Esto puede convertirse en un ciclo de la privación del sueño que sería difícil de romper y podría conducir a problemas del sueño en la edad adulta.