Actividades para niños que involucran Spinning y Jumping

Anime a sus hijos a participar en actividades de salto y girar antes de un evento deportivo o simplemente por diversión . Puede facilitar estos juegos en casa con poco o ningún suministro , pero algunas actividades incluyan la utilización de equipos de juegos o cuerdas para saltar . Saltando y girando antes de la escuela se inicia también puede ayudar a los niños se despiertan por la mañana y conseguir que listo para tomar el día . Danzas combinadas con Spinning y Salto

Haga que sus niños hagan girar y saltar mientras se baila a la música aeróbica . Juega un CD con música actual que consigue los niños en movimiento . Animarles a bailar y pasar un buen rato . A continuación, detenga la música y decir "giro" o " salto " para llevar a los niños a realizar otros pasos . Esta actividad puede realmente obtener su bombeo de la sangre y estimular danzas creativas .
Spinning en el patio

Diviértete con tus hijos a girar en los columpios tradicionales y columpios en el parque . Los padres pueden girar fácilmente columpios de llanta en círculos mientras sus niños se sientan en el neumático . Gira alrededor de los círculos y cantar canciones . También puede girar ligeramente los niños en los columpios regulares colocando al niño en el columpio y luego mover el columpio en un círculo para permitir que las cuerdas para trenzan juntas . Deje que el swing ir y ver a sus hijos girar en círculos. El parque también podría tener platillos giratorios y otros equipos que le permite girar los niños alrededor.
Trampolín de salto , girando y revolviéndose

Una cama elástica puede ayudar facilitar más ejercicio en la vida de sus hijos . Invertir en una gran cama elástica con red o firmar sus hijos para la gimnasia . Gimnasios suelen tener grandes trampolines para que los niños practican saltos y volteretas. Sin embargo, si usted compra una cama elástica , siempre supervisar a sus hijos y considerar la compra de uno con una red a su alrededor para mayor seguridad. Los niños pueden girar y hacer todo tipo de movimientos en la cama elástica . Mini re- sinvergüenzas no cuestan tanto como un trampolín grande , pero sólo un niño puede utilizarlo como en tiempo. Los niños pueden turnarse para girar y saltar, pero no hay mucho espacio para caer .
Acción Jumping

La página web de Educación Familiar recomienda animar a los niños a participar en la acción saltar. Esto implica el uso de una cuerda de saltar y recitar rimas mientras trata de representar las acciones en las rimas entre saltos. Los niños pueden saltar con la cuerda y luego hacer las divisiones , patear o dar la vuelta al cantar la rima . Una rima podría incluir un dicho como saludar al capitán o inclinarse ante la reina. Los niños saltar con la cuerda y luego se detiene para realizar la acción en la canción como una reverencia o saludando .