Juegos para enseñar Anger Management Skills en Adolescentes

Los años de la adolescencia están llenos de muchas emociones . La ira es inevitable, y puede sentirse magnificado en el ámbito de la perspectiva y la inexperiencia de un adolescente. La enseñanza de los adolescentes las técnicas de manejo de ira a través de juegos ayuda a hacer frente a la ira. Habilidades de afrontamiento saludables evitan problemas de ira se conviertan en hábitos para toda la vida . Pásala

Este juego ayuda a los adolescentes se dan cuenta de su capacidad para controlar las emociones y los sentimientos de ira y la negatividad. Indique a los estudiantes que se sienten en un círculo. Comience el ejercicio dando un ceño e indicando por qué está enojado o molesto . Pase el ceño fruncido alrededor del círculo, dejando que cada adolescente expresar cualquier sentimiento negativo que está experimentando . A continuación, reiniciar . En lugar de pasar el ceño fruncido , pase una sonrisa alrededor y explicar por qué se siente positivo. Poner fin a la actividad explicando al grupo que cada estudiante tenga la capacidad de elegir una actitud negativa o positiva.
Beat the Drum

Este juego ayuda a los adolescentes se dan cuenta de que la expresión de las emociones negativas de una manera constructiva es útil para manejar la ira . Designe a un rincón de la sala de clases como la esquina de expresión. Coloque un conjunto de tambores , ya sea real o creado a partir de latas vacías de café o contenedores de avena , en la esquina. Instruya a los estudiantes a batir los tambores cuando se siente enojado. Después de vencer a los tambores , el estudiante debe expresar sus sentimientos con palabras . Extender la actividad , permitiendo a los estudiantes a tocar el tambor para cualquier sentimiento negativo . Esta actividad es útil para prevenir arrebatos emocionales en el aula.

Técnicas de manejo de la ira

Este juego da a los adolescentes la oportunidad de aprender diferentes técnicas de manejo de la ira que son útil para varias situaciones. Crear una tarjeta con una lista de técnicas eficaces de gestión de la ira; posibles técnicas incluyen hacer ejercicio, pensar antes de hablar, usar el humor para liberar la tensión y la práctica de técnicas de relajación . Organice un debate sobre la gestión de la ira con la clase antes de jugar el juego. Para jugar, llamar a una técnica de manejo de la ira . Cada estudiante que puede dar un ejemplo adecuado de cómo utilizar la técnica levanta la mano . Elija el estudiante y que el estudiante dé su ejemplo , ya sea por experiencia propia o de su imaginación. Analice el ejemplo con la clase. Cada estudiante que le da un ejemplo recibe un pequeño premio.

Razones e ideas

Este juego enseña a los adolescentes las ventajas de controlar la ira y las desventajas de no controlar la ira . Cree tres columnas en la pizarra. Designe a una columna de razones. Coloque ideas útiles en una de las columnas y las ideas inútiles en otro. Pida a los estudiantes una lluvia de ideas acerca de las razones comunes adolescentes experimentan la ira; una lista de sus respuestas en la columna de la razones en la pizarra. Luego, pida a los estudiantes a pensar en ideas para prevenir la rabia junto con las formas positivas y negativas del manejo de la ira; lista de las ideas en las columnas correctas en la pizarra. Discuta todas las ideas , teniendo en cuenta los resultados positivos y negativos de la manipulación de la ira de varias maneras.