PE Actividades Kicking para High School

PE de alta escuela está diseñada para ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades de acondicionamiento físico que se quedará con ellos para el resto de sus vidas , es de esperar el desarrollo de la pasión por un estilo de vida activo. El diseño de las clases de educación física en torno a actividades que implican patadas ayuda a los estudiantes a desarrollar la destreza con las extremidades inferiores , más allá de la velocidad general y la resistencia que correr o trotar requieren . Fútbol

Soccer requiere resistencia, la fuerza del tren inferior y un excelente trabajo en equipo. La destreza necesaria para controlar una pelota es una habilidad desarrollada durante años por los jugadores profesionales de fútbol . Como actividad PE escuela secundaria, los estudiantes pueden aprender los conceptos básicos de patear una pelota el uno al otro mientras está de pie en una línea, el desarrollo de control. Mientras los estudiantes progresan pueden ser divididos en equipos , aprender a pasar la pelota mientras subiendo campo y la defensa de su propia meta . El resultado final de fútbol en el PE de la escuela secundaria es el trabajo en equipo , la actividad aeróbica y la coordinación de la pierna . Artes
Artes Marciales

Marciales enseña a los estudiantes sobre el autocontrol, la disciplina y autodefensa. Esta es una lección práctica , sobre todo para las niñas que se preparan para la vida después de la escuela y por su cuenta. Aprender patadas básicas fortalece y tonifica las piernas. Parte de la lección debe discutir cómo aumentar el poder mediante la participación de otros grupos musculares , como el abdomen para generar más empuje con una patada. Use bolsas de perforación o hacer que los estudiantes asociarse usando guantes de sparring para trabajar en la dirección y la precisión de los diferentes tipos de patadas .
Natación

La natación es una actividad aeróbica que pone poco impacto en el cuerpo . Para los estudiantes que participan en otros deportes , la natación es una manera de cruzar el tren o recuperarse de lesiones debido a la baja incidencia de la actividad . Enseñar a los estudiantes los diferentes tipos de movimientos de natación y la forma de llevarlas a cabo correctamente. Incorporar el uso de una tabla de flotación o aletas para aumentar el entrenamiento, los estudiantes que muestran que hay mucho que pueden hacer en el agua para mejorar la forma física . Dependiendo del nivel de habilidad de los estudiantes de waterpolo , Marco Polo y otros juegos de agua pueden incorporarse a trabajar en el desarrollo de habilidades y estrategia de equipo. Pisando el agua es también una excelente habilidad patadas que da a los estudiantes una medida de la verdadera resistencia física . A partir de esta actividad, puede transición a lecciones de rescate y RCP.