Planes de lección para la clase de educación física Middle School Clases

Anime a sus estudiantes a estar físicamente en forma y para participar en la actividad física regular en la planificación de la participación lecciones aún simples que ellos disfrutan. Toque en la naturaleza competitiva de sus estudiantes con las carreras , o animarles a trabajar con otros estudiantes para lograr los objetivos. Lo más importante es hacer que sus clases de educación física divertida para todos. ¿Cuántos pasos ?

Use un podómetro para un ejercicio de caminar. Pida a los estudiantes a alinearse a un lado del gimnasio. Dé a cada alumno un podómetro , o separar a los alumnos en grupos si no tiene suficientes podómetros para todos los estudiantes en su clase . Pida a los estudiantes que adivinar la cantidad de pasos que se necesita para caminar hasta el otro lado del gimnasio y la espalda. Después que los estudiantes han hecho sus predicciones, animarles a realizar la tarea. A continuación, pedir a los estudiantes para ver quién puede moverse a través de la gimnasia y la espalda con las menor cantidad de pasos , o la mayoría . Experimente para ver como trotar, saltar o galopar cambia el número de pasos necesarios para cruzar el gimnasio.

Baloncesto razas

Práctica driblar y pasar una pelota de baloncesto con las razas , recomienda el sitio web de PE central . Pida a los estudiantes que se dividan en parejas y entregue a cada estudiante una pelota de baloncesto . Anime a los estudiantes a caminar o correr por el gimnasio; el estudiante con el baloncesto debe botar mientras se mueve , las carreras de su pareja. Cuando los alumnos hayan terminado esta tarea , animarlos a probar un regate cruzado. A continuación, animar a los estudiantes a dejar una pelota en el suelo y rebotar pasar la pelota el uno al otro mientras se mueven a través del cuarto , las carreras de los otros estudiantes en la clase. Practique el pase de pecho y cabeza pasar también.
Jump Rope Competencia

Involucre a los estudiantes en un salto de la competencia de la cuerda más trepidante . Entregue a cada estudiante una cuerda de saltar . Deje que la cuerda la práctica los estudiantes saltando por unos minutos . Una vez que los estudiantes se calientan , comenzará la competición por ver que los estudiantes pueden saltar la cuerda durante dos minutos sin cansarse demasiado o de tropezar con su cuerda. Luego, pida a los estudiantes que cuenten , ya que saltar y ver quién puede llegar a los 100 saltos de primera . Intente usar cuerdas más largas para el grupo de salto también.
Clase Aerobic

Deje que sus alumnos se convierten en los maestros con una clase de aeróbic . Obtenga la clase comenzó con movimientos simples como caminar en el lugar, patadas o se produzca el retroceso , todo se hace al ritmo de la música de ritmo rápido. Una vez que los estudiantes se calientan , les invite a uno a la vez para pasar al frente y dirigir a la clase por unos minutos de aeróbicos . Completar la sesión con un enfriamiento y estiramientos .