Actividades sanitarias y de experimentos para la escuela media

Tener un fuerte componente de salud a su plan de estudios la educación en casa es crucial durante los años de la escuela secundaria , cuando los niños están cambiando a la velocidad de la luz. Su mayor capacidad de razonamiento también les dan una nueva habilidad para comprender el mundo que les rodea y tomar decisiones de forma más independiente . Fomente la independencia de su propio hogar -escolar de una manera positiva por la elección de las actividades de salud y experimentos que le impulsan a tomar buenas decisiones por su cuenta. Comer Saludable

Comer sano asegura que el cuerpo está recibiendo lo que necesita para funcionar correctamente y mantener la salud en el largo plazo . Durante esta actividad, hogar-escolares mantienen un registro de alimentos durante una semana, escribir todo lo que están comiendo. Después de esta semana , el registro de alimentos se compara con las directrices recomendadas indicadas en la pirámide alimenticia . Se alienta a los niños a hacer cambios en sus hábitos alimenticios para reflejar más de cerca las directrices sugeridas. La ingesta de alimentos se registró durante una semana adicional . Los dos registros de alimentos se comparan para ver donde se hacen mejoras , y los estudiantes que escriban un artículo que detalla cómo se sentía al hacer cambios en la dieta , incluidas posibles diferencias observadas en el nivel de energía , hábitos de sueño o la apariencia .
Mental Salud

la escuela media es una época de cambios físicos y de desarrollo intenso . Las hormonas se vuelven locos y los niños a veces no saben cómo responder a todos los cambios y su nueva conciencia del mundo que les rodea . Problemas de salud mental tales como la depresión y la ansiedad a veces pueden in fluencia adicciones y los trastornos alimentarios también son problemas entre los adolescentes , especialmente con la presión de grupo , agregó el grupo de edad sostiene con . Inicio -escolares pueden utilizar una libreta y un lápiz para estudiar los amigos y miembros de la familia acerca de los problemas de salud mental que están experimentando , junto con los problemas que experimentaron cuando estaban en edad de escuela intermedia. El estudiante hace una cita con un profesional de salud mental para entrevistarlo acerca de las cosas que los niños de la escuela media pueden hacer para mantenerse emocionalmente saludable , junto con información sobre cuándo buscar ayuda necesaria . Como cierre de la unidad , el hogar -escolar escribe un trabajo de auto-reflexión de discutir algunos de sus propios desafíos y cómo ella se siente que ella está manejando sus años de escuela intermedia desde una perspectiva emocional.
Salud sexual y Responsabilidad

Con los cambios hormonales que tienen lugar durante los años de la escuela secundaria , muchos niños descubren un nuevo interés en temas sexuales. La curiosidad puede llevar a querer experimentar, pero armarlos con los conocimientos adecuados sobre el sexo, y pidiéndoles que pensar en el futuro a las consecuencias, puede asegurarse de que tomar decisiones inteligentes en situaciones difíciles. Inicio -escolares pueden crear un modelo que muestra cómo los espermatozoides se encuentran con un óvulo para crear un bebé. Pueden visitar el médico de familia para hablar sobre algunos de los riesgos asociados con la actividad sexual , como el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual. Algunos estudiantes podrían encontrar beneficioso para ser voluntario en una clínica de salud sexual, centro de embarazo o ministerio del SIDA por un día. Para finalizar la unidad , el hogar -escolar escribe un artículo que detalla la forma en que podría manejar diferentes situaciones sexuales a partir de ahora hasta la edad adulta , incluyendo cuáles podrían ser las consecuencias positivas o negativas de sus acciones.
Physical Fitness Fun

Desarrollar buenos hábitos de ejercicio temprano en la vida puede ayudar a mantener el corazón saludable y evitar la obesidad y otros problemas de salud. Inicio -escolares pueden tomar su pulso en reposo antes del desayuno , el almuerzo y la cena durante una semana. Durante la primera semana , no se dedique a cualquier actividad física adicional por encima y más allá de lo que normalmente hacen . Durante la segunda semana , se suman otros 30 minutos de actividad física a su día y siguen tomando su pulso en reposo durante tres semanas más. Al final de esas tres semanas , su pulso de descanso final se compara con la tasa de pulso en reposo durante la primera semana , antes de que se estaban realizando en el ejercicio adicional. La diferencia se nota y el hogar -escolar , escribe un breve documento de hablar acerca de lo que aprendió y cómo su nuevo conocimiento podría afectar sus futuros hábitos de salud.