Cómo utilizar afirmaciones Efectivamente

Las afirmaciones pueden ayudar a centrar la mente , calmar sus emociones y centrar su atención en sus objetivos . Las afirmaciones son fáciles de usar , pero hay algunas cosas que su debe recordar. Siga leyendo para aprender a utilizar las afirmaciones de manera efectiva. Instrucciones Matemáticas 1

Recuerda mantenerte afirmaciones basadas en el presente. Use palabras como " Yo soy ", "yo tengo " y " me puede . " Palabras como " yo " tendrán un impacto negativo en su subconsciente por lo que implica que sus metas no son importantes en el aquí y ahora.
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Siempre hable en primera persona , y de incluir su nombre en su información . Un ejemplo : "Yo, Jane Doe, estoy sano y fuerte . " El uso de su nombre completo añade potencia a su afirmación.
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Limite el número de afirmación de su trabajo con dos . Esto permite que su mente subconsciente para absorber las afirmaciones .
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Repita sus afirmaciones a menudo. Escriba cada afirmación en un cuaderno por lo menos 15 veces al día . Repita las afirmaciones cada mañana mientras se enfrenta a un espejo , y registrar las afirmaciones y escucharlas mientras se conduce en el coche o hacer ejercicio .
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Visualice sus afirmaciones como su repetición ellos. Consulte a su auto vivir la vida que quieres vivir.