Meta efectiva Configuración Técnicas

" ¿Cómo voy a vivir hoy para crear el mañana que estoy comprometido a ? " Esta cuestión planteada por Anthony Robbins , un famoso orador motivacional , es un punto de partida perfecto para cualquiera que desee fijar y alcanzar una meta. Se necesita dedicación , compromiso y acción para alcanzar sus metas , pero no tiene que ser abrumador . Por el día a día vive con su objetivo en mente se puede lograr el éxito . Iniciar Pequeño

No tome más de lo que puede manejar demasiado pronto, sobre todo si su objetivo es algo fuera de su conocimiento o habilidad actual. Es fácil desanimarse cuando te das cuenta de que su objetivo de correr cinco kilómetros al día se ha desvanecido después de dos semanas , ya que parece que no puede conseguir sobrepase una milla al día . A menos que usted ha sido un corredor activo que es mejor empezar lento y su forma de trabajo en incrementos . Al iniciar pequeñas y establecer mini-metas para usted mismo , usted es mucho más probable que tenga éxito .
Manténgalo realista

Usted acaba de empezar un trabajo como empleado de ventas y tienen un objetivo de convertirse en gerente de ventas en seis meses. Eso es muy probable que no va a pasar , y usted se está preparando para la decepción . Establezca metas que son alcanzables mediante la evaluación de la realidad de la situación y la recopilación de información . Esto es especialmente importante cuando el establecimiento de objetivos , donde otra persona juega un papel fundamental en si a lograr el éxito , como su jefe. Es muy bueno para apuntar grande, pero no tan grande que no puede alcanzar su meta .
Anótelo

Según Claudia Raab Raab y Raab Performance Consulting , las estadísticas muestran que sólo un 3 a 5 por ciento de personas que realmente escriben sus metas , y ese es el mismo porcentaje de personas que tienen éxito . Escriba sus metas abajo , donde podrás ver todos los días. Si su objetivo es a largo plazo y se siente como si nunca lo alcanzarás , anotando medidas concretas sobre cómo va a lograrlo puede proporcionar gratificación para que te sientas como si estuvieras haciendo progresos. A medida que avanza a través de los pasos que usted puede comprobar a su lista.
Utilizar afirmaciones

Las afirmaciones son palabras y frases positivas utilizadas repetidamente para ayudarle a construir confianza en sí mismo y cambiar su actitud y comportamiento . Las afirmaciones pueden ser impresos en tarjetas de nota , escrito en un protector de pantalla en su computadora o grabada en su espejo. Puede añadir imágenes a sus afirmaciones cortando fotos de revistas . Si su objetivo es convertirse en un instructor de paracaidismo , grabar una imagen de un paracaidista en el espejo junto a las palabras : "Voy a pasar mi examen de paracaidismo , " para hacer un golpe de pensamiento positivo uno-dos . Paul J. Meyer , fundador del Instituto de éxito , dice que si usted no tiene un fuerte sentido de la auto-motivación , la habilidad puede ser adquirida mediante el uso de afirmaciones positivas . Debido a que las afirmaciones son tan fácil de usar , a veces se descuentan. Si usted es paciente y se utilicen constantemente usted puede cambiar su vida.
Conseguir la ayuda

Una fuerte red social puede ser una poderosa fuerza de motivación , así como una red de seguridad si se encuentra con baches en su viaje . Pregunte a sus amigos de confianza y familiares para animarle , proporcionar un apoyo positivo y animarte hasta que logre su objetivo . Sea claro sobre lo que usted espera de ellos para que sepan qué tipo de apoyo que necesita. Para su objetivo de hacer que el equipo de hockey de la universidad , invitar a su mejor amigo para ver películas inspiradoras de hockey sobre temática con usted. Una vez que haya alcanzado su meta invitarlos a celebrar su éxito con usted .