Cómo Encontrar El interés por la vida

La vida está llena de todo tipo de maravillas . Sin embargo, no es raro que pasar por periodos en los que se siente desinteresado en la vida . Usted puede sufrir periódicamente de una sensación de falta de sentido sobre la vida o incluso de vez en cuando sentir un lleno en el desencanto con él . Cuando estos momentos llegan , a veces pasan por su cuenta y otras veces pueden atascarse en ellos. Eso es cuando usted tiene que hacer un esfuerzo activo para liberarse . El problema no será que la vida no es interesante . Así que algo debe estar interfiriendo con su capacidad para conectar con la alegría que tiene que ofrecer . Instrucciones Matemáticas 1

Vamos a ir de las expectativas . Practique ir con la corriente de la vida . Hacer una elección consciente para aceptar simplemente la vida como viene a usted en lugar de mantener a una idea particular acerca de cómo debería ser la vida . Aferrarse demasiado estricta a cualquier expectativa de vida en particular puede hacer que usted obstinada hacia otras posibilidades que pueden almacenar casi tanta promesa como el sueño que había estado imaginando . Sea consciente de mantener una actitud esperanzada pero ejercer flexibilidad en su optimismo. Las situaciones que se encuentre en la vida pueden no ser lo que parecen ser a primera impresión . Tragedias de hoy pueden convertirse en los triunfos de mañana. Dar la vida la libertad de una agradable sorpresa . La experiencia de las sorpresas agradables excita naturalmente interés en la vida .
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Participar en actividades que dinamicen su energía y ayudan a liberar la tensión . Dedique tiempo para hacer ejercicio aeróbico diario . Recoger el baile , o una pelota raqueta , o algo más físicamente activos que usted piensa que usted puede ser que encuentre agradable. Que sea un punto para pasar algún tiempo en el sol todos los días . Trabajar en la modificación de sus hábitos alimenticios para mejorar su dieta . Trate de obtener una cantidad adecuada de sueño cada noche .
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Dedicar un poco de tiempo cada día , o cada dos días , para dar toda su atención a algo que te desafía de una manera que doesn ' t incitan la presión o la ansiedad . En otras palabras , tener un hobby . Deje que esa afición sea algo que siempre has querido aprender más sobre , o aprender a hacerlo , pero por alguna razón que nunca llegó a hacerlo . Tal vez te has sentido como si no tienes suficiente tiempo , o tal vez usted no se sienten lo suficientemente seguras como para darle a intentarlo . Ponga a un lado las viejas excusas y buceo en . Hazlo por ningún otro objetivo que no sea para satisfacer su curiosidad. Tal vez usted siempre quiso estudiar astronomía , o aprender a dibujar o tocar un instrumento . Usted podría tomar una clase en un colegio comunitario o ir a la biblioteca local y empezar a trabajar en auto educarse .
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Agitar su rutina . Intente algo nuevo todos los días , incluso si es algo tan simple como probar una nueva ruta al trabajo .
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Pasar tiempo de calidad con sus seres queridos . Es decir, que sea un punto para pasar el rato con sus seres queridos para ningún otro propósito que el de sentir alegría en su compañía.
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Revise sus pensamientos negativos . Preste atención a las cosas que dices a ti mismo internamente . Cada vez que usted se encuentra la definición de algo de una manera negativa - de una manera que te hace sentir estresado o desesperado - parar! Cambiar la lengua . Tratar de ver lo mismo que estaba pensando en una luz positiva . Incluso si usted no puede traerse a creer plenamente este punto de vista positivo , sigue siendo importante para desafiar tus pensamientos destructivos , porque esta es la única forma que tendrá que romper el patrón de participar en el pensamiento negativo .