Definición de una evaluación cognitiva

valoración cognitiva refuerza el hecho de que nuestras emociones se basan en la forma en que percibimos una situación particular. Diferentes situaciones evocan diferentes tipos de emociones como la ira , el miedo , la culpa , la alegría , la empatía o la tristeza . A veces , una situación particular puede ser percibido de manera diferente por diferentes personas y desencadenar reacciones bastante diferentes. Por ejemplo , cuando alguien es ascendido , este incidente puede provocar enojo en aquellos que sienten que han sido tratados injustamente , mientras que las personas cercanas a la persona que está siendo promovido pueden sentirse feliz por él . La base de la evaluación cognitiva fue colocada por el reconocido psicólogo Richard Lazarus , a partir de la década de 1960 , y se explica fundamentalmente por el concepto de valoración primaria y secundaria . Propuso estos conceptos mediante la descripción de cómo el estrés es percibido por la gente . Teoría de Lázaro

Richard Lazarus define por primera vez la teoría de la evaluación cognitiva de las emociones . Él pretendía que una situación se considera amenazante o estresante dependiendo de la percepción personal del evento o las condiciones de la persona que está en esa situación . Explicó que los procesos de evaluación cognitivos juegan un papel importante en cómo una persona reacciona en diferentes situaciones . Una persona podría reaccionar con enojo, culpa o alegría dependiendo de cómo se ve a una situación dada . Teniendo en cuenta esto , la evaluación cognitiva se puede definir como el proceso por el cual una persona categoriza una situación y sus aspectos en relación a si es una amenaza potencial o no. El proceso de evaluación cognitiva se puede dividir en tres categorías : . Primaria, secundaria y reevaluación
Primaria Appraisal

evaluación primaria se puede categorizar como irrelevante, benigna - positiva o estresante . En caso de una situación que no se percibe como perjudicial de cualquier manera, la evaluación primaria es visto como irrelevante, como el resultado de la situación no nos afecta de ninguna manera. Una situación que se percibe como benigna - positiva cuando el posible resultado es positivo y es probable que nos ayude de alguna manera. Las emociones relacionadas con esta evaluación incluyen alegría , alegría , amor y paz . Una situación se dice que es estresante , si el resultado es probable que sea negativo y en forma de desafío , amenaza o daño /pérdida. Las emociones asociadas con esta evaluación incluyen el miedo , la ira y la tristeza .
Secundaria Appraisal

Cuando nos enfrentamos a una situación adversa , algo que hay que hacer para controlarlo y evitar cualquier repercusión posteriores . Valoración secundaria sigue valoración primaria de una situación. Esto incluye necesariamente la evaluación de la situación y una reacción adecuada . Esto se refiere esencialmente lo que se puede hacer para hacer frente a una situación particular. La reacción a la situación se decidió por cuidadosamente analizando lo que está en juego y lo que se puede hacer para reducir las consecuencias negativas .
Reevaluación

La reevaluación se está replanteando la estrategia para hacer frente con una situación en la vista de la nueva información proporcionada por las circunstancias. Esto puede añadir o aliviar el estrés , dependiendo de lo que la nueva información es . Por ejemplo , si usted no está listo para una entrevista , un aplazamiento en la fecha aliviará el estrés; Sin embargo , si la entrevista se toma antes de lo decidió , que se sumará a la tensión .

Emociones y Cognitiva Evaluación

teoría de la valoración cognitiva sugiere que su reacción ante una situación se basa en la forma en que es interpretada por usted y no de la propia situación. Por lo tanto , una situación que es estresante para una persona puede no serlo para otros. Por ejemplo , los exámenes de la escuela puede ser estresante para algunos estudiantes , mientras que algunos pueden percibir como un reto . Lázaro afirma que las emociones son el resultado de la evaluación cognitiva de la situación , seguido de la respuesta fisiológica y las medidas adecuadas para hacer frente a la situación . Por ejemplo , al ver una serpiente , naturalmente, será visto como una amenaza , seguido por respiración rápida y el ritmo cardíaco , y, finalmente, lo que resulta en la persona huir de él . Para aquellos que no temen a las serpientes , sin embargo , al ver uno puede ir seguida de gran interés y la pesca con caña persona para una mejor visión .