Cómo permanecer mentalmente agudo Mientras Desempleado

Cuando la gente de repente se encuentran sin empleo después de largos períodos de trabajo , muchos pierden su lujuria para la vida sana , la interacción con otras personas o simplemente para levantarse por la mañana. Naturalmente, su primera prioridad es encontrar un nuevo trabajo; pero, mientras tanto , le toca a usted para mantenerse mentalmente alerta y evitar ceder a la depresión. Obtén la cantidad adecuada de ejercicio y aprovechar el tiempo libre para disfrutar de aprender cosas interesantes o tomar un nuevo hobby.Things que necesitará
Móvil
caminadora o la ruta a pie
reproductor de MP3 portátil con auriculares
tarjeta de la Biblioteca de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 Internet es un tesoro de información sobre cualquier tema.

Abra un navegador de Internet e investigar los plug- ins y agregue - ons. Marca los sitios como Wikipedia , Delicious y sitios de noticias favoritos . Llevar a cabo la investigación, señala sitios favoritos y mantenerse al día con lo que está sucediendo en el mundo . Disfrute de " chatear" con personas de ideas afines .
2 juegos de palabras se puede jugar con amigos de todo el mundo .

Mayoría de las personas tienen hasta al día los teléfonos y no se dan cuenta de sus muchas capacidades , incluyendo aplicaciones de aprendizaje y sana diversión como juegos de palabras como , la mayoría de las cuales son aplicaciones gratuitas . Manuales de usuario , si no localizable en casa, siempre se pueden encontrar en Internet .
3 Caminar reduce la ansiedad y la depresión.

Disfrute de un paseo de 15 minutos una vez al día . Utilice esa situación de desempleo como la libertad de escoger el momento , pero hacer una dedicación para hacerlo. De acuerdo con la Asociación Médica Americana, el ejercicio intenso puede aumentar los niveles de serotonina , que puede durar hasta una hora después del entrenamiento. La serotonina es una enzima que contribuye a sentimientos de felicidad
4 Caminar es mucho menos mediocre al disfrutar de algunas canciones favoritas

desenterrar ese jugador MP3. .; una recarga rápida y cargarlo con música para sentirse bien . "La música realza un entrenamiento, que te hace trabajar más duro y sin darse cuenta, y hace que el entrenamiento pase más rápido ", dice el experto de la aptitud Petra Kolber , un portavoz de la IDEA de la Salud y la Asociación Vida Sana . "La música tiene el ejercicio de ser sólo el ejercicio de ser una experiencia. "
5 Aprender un nuevo idioma o ponerse al día en su autor favorito .

Utilizar la biblioteca local. Este es el regalo que sigue dando. Investigue temas favoritos; echa un vistazo a un libro sobre cómo llevar a cabo un proyecto. Saboree recién descubierta a tiempo precioso que no estaba allí antes. No cuesta un centavo para obtener una tarjeta y, literalmente, tener el mundo en sus manos . Disfruta de horas de relajación en la biblioteca leyendo sus revistas favoritas y disfrutar de audiolibros .