Técnicas de Proyección Astral para principiantes

Las experiencias fuera del cuerpo ( OOBE ) son fenómenos enigmáticos . En su libro " Fantasmas en el cerebro ", neurólogo VS Ramachadran presenta una serie de lo que él llama " juegos de salón " que desencadenan la sensación de una configuración rápida . Otros creen que la personalidad y el cuerpo son entidades separadas y separables . Las técnicas de creyentes sugieren proyección real es la etapa final de un proceso que puede tener que ser practicado durante años antes de conseguir la proyección completa .
Introducción

Usted debe estar bien descansado antes de empezar. El mejor momento es después de dormir bien por la noche , un desayuno ligero y un buen paseo . Acuéstese , cabeza apuntando hacia el norte , con los pies apuntando al sur , en una superficie cómoda . Cierra los ojos y relájate - . Fácil de decir, pero difícil de hacer
Técnicas de Relajación útiles

Un número de técnicas se puede utilizar para lograr un estado de emocional , la relajación física y mental. Eckhart Tolle sugiere centrarse en el contacto de su cuerpo con el medio ambiente. El yoga enseña que la mente debe concentrarse en su respiración. Otra técnica popular es relajante tu extremidades una a una , empezando con el pie y terminando con la cara. Por estas y otras técnicas similares tienen en común es el establecimiento de un centro de coordinación para frenar sus procesos de pensamiento . No avance más allá de este paso hasta que pueda cómodamente estar aquí ahora , sin pensar .
Hypnagogia

En la terminación de la etapa inicial, que estará en lo que se conoce como un estado hipnagógico , la zona crepuscular entre la conciencia y la inconsciencia. En este estado de relajación extrema , levante un brazo y mantenerlo elevado . Si usted comienza a caer en el sueño , el brazo comenzará a caer y despertarte . Permanecer pasivos. Si las imágenes y los sonidos vienen a la mente , observar estos fenómenos mentales , pero lo hacen sin pensar ni juicio.
Lift -Off

Cuando el ruido mental se ha deteriorado hasta el silencio , con los ojos todavía cerrados , se centran en su entrada visual . Probablemente se dará cuenta luces y patrones en el interior de los párpados. No haga caso de ellos. Continúe buscando en la parte interior de los párpados hasta que su campo de visión es uniforme. Cuando esto ocurre , cambie su atención de mirar al sentimiento. Sólo sienten la presión física , no las emociones. Lo que sientes es lo que algunos llaman el "cuerpo astral ". Preste atención a la circulación en la presión. El movimiento es el lugar donde su cuerpo astral no está totalmente encerrado en su cuerpo físico. Permanezca en su estado hipnagógico , pasivamente sentir el movimiento de su cuerpo astral dentro de su envoltura física . Cuando sea el momento adecuado , se exterioriza .