Cómo lidiar con un Ego Hurt

A menos que están hechos de acero , no van a haber momentos en que alguien dice algo que va a hacerle daño a usted profundamente. No puede haber incluso sido intencional - a veces los comentarios más corte se entregan fruto de la casualidad . Hurtful o crítico comentarios puñalada a su ego, esa parte de ti que determina su autoestima. El ego es defensiva y el exceso de reactivo y rara vez se ocupa de manera racional con un ataque percibido. Pero Debbie Ford , creador de El Instituto Ford Integrativa de Coaching de la Universidad John F. Kennedy, advierte que , " Cualquiera de sus emociones tóxicas que están utilizando , o te vas a usarlos. " Aprender a lidiar con un ego herido te hará libre de dolor y la auto- recriminación. Instrucciones Matemáticas 1

Pídale a la persona que hirió su ego por qué consideraron necesario . Es posible que se sorprenda al saber que en realidad no tiene una respuesta concreta . A lo sumo puede recibir un masculló , "No lo sé . " A menudo , los ataques de púas tienen más que ver con la persona que entrega ellos que tienen que ver con usted. La gente tiende a atacar a los demás cuando no se siente tan seguro de sí mismos. Traer a alguien más abajo les da una sensación momentánea de sentirse poderoso y en control, cuando la realidad puede ser todo lo contrario.
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vuelta a la tortilla y te preguntas por qué dejas que el comentario que te afecte . Con la misma frecuencia , es su propio estado de la mente que percibe un comentario a ser hiriente . Examina tu vida y te preguntas si todo va como lo planeado . Si no es así, a continuación, darse cuenta de que usted va a ser más sensibles a toda injusticia percibida - de una factura incorrecta en el supermercado a la luz de giro amarillo justo cuando se quiere caminar por la calle . Dirija su ego herido por la comprensión de que el mundo no está tratando de hacerte daño , no importa si parece de esa manera.
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Cultiva tu poder personal mediante la comprensión de que son valiosos , no importa lo se le presente. Puede que no sea capaz de impedir que alguien ponchando , pero se puede cambiar la forma de tratar con él. Hay que reconocer que su ego fue herido y luego vuelva a colocar esa herida con el reconocimiento de su propio valor . Componer una variedad de afirmaciones positivas para su uso en situaciones en las que tu ego está herido . Tome la cualidad más resplandeciente que sabes que tienes, y afirmar su poder sobre la herida . Como dijo Eleanor Roosevelt, "Nadie puede hacerte sentir inferior sin su consentimiento . " Recuerde que , y que sea tu mantra .