Cómo mejorar Intelectualmente

El cerebro humano es capaz de mantener la atención en el tiempo y la memoria y la conciencia de acceso. Se puede hacer frente a una multitud de objetos , ideas y palabras y sintetizar contexto. El cerebro es capaz de una cantidad aparentemente ilimitada de los procesos cognitivos y emocionales. Con esfuerzo, estos procesos se pueden ampliar a diario , lo que le permite mejorar intelectualmente indefinidamente. Instrucciones Matemáticas 1

La lectura es una de las principales formas de mejorar intelectualmente y adquirir conocimientos . En lugar de pasar el tiempo libre viendo la televisión , leer un periódico, una revista o un libro en su lugar. Leer por placer estimula la creatividad y mejora el vocabulario y la gramática. La lectura de las fuentes educativas le informa acerca de la historia y usted puede mantenerse al día sobre temas de actualidad.
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Aprende algo nuevo cada día. Mantenga una mente abierta acerca de nuevas ideas y opiniones. Busque estimulante conversación con los que te rodean . Asistir a conferencias, seminarios , talleres y clases con el objetivo de aprender algo de mérito.
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estrategia de reproducción y juegos de palabras. Puzzles , ajedrez , damas, revoltijos de la palabra y otros juegos similares mejoran las habilidades verbales y mejorar la concentración y razonamiento. Juegos de aumentar su capacidad de pensar y reaccionar de forma rápida y mejorar sus habilidades de la lógica .
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Desarrollar un aprecio por el arte . Visitar museos , exposiciones de arte y probar su mano en el dibujo, la pintura o la escultura. Asistir a conciertos, musicales y recitales . Aprender a tocar un instrumento musical se desarrolla el área del cerebro que procesa el lenguaje . La música también mejora su capacidad de visualizar las cosas y formar imágenes mentales . Exponerse a las artes mejorará su resolución de problemas y el pensamiento crítico. Va a ser mejor en el pensamiento abstracto y obtener mejores resultados en los exámenes.
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ejercicio y practicar deportes. La actividad física aumenta el flujo de sangre al cerebro , mejorar la concentración , los reflejos y el razonamiento . La investigación ha demostrado que los niños activos se desempeñan mejor en la escuela.
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Coma alimentos saludables y mantener una dieta equilibrada. Un suministro adecuado de vitaminas y minerales en su dieta afectan en gran medida de la capacidad mental. La investigación de Earl Mindell destacó pescado como especialmente beneficioso para el desarrollo del cerebro debido a su contenido de ácido docosahexaenoico, un ácido graso que se encuentra en el cerebro. Los alimentos que contienen aditivos y conservantes pueden afectar negativamente el rendimiento del cerebro , según Maurice Hansen , autor de "E para los Aditivos . "