Cómo enseñar Nutrición & Hacer dieta

Aprender a comer de forma saludable es una importante habilidad para la vida . La comprensión de la nutrición, vitaminas y minerales cómo afectan el funcionamiento del cuerpo , y la dieta saludable es necesario para el mantenimiento de un estilo de vida activo y equilibrado. Sin una nutrición adecuada , el cuerpo de una persona no funciona correctamente y que pueden tener problemas de salud graves, como un sistema inmunológico disminuido. Para las personas que buscan perder peso, es difícil encontrar información precisa sobre formas saludables de hacerlo. Los profesores que enseñan la nutrición y la dieta pueden tener un impacto formativo en la opinión de una persona de su cuerpo, a sí mismos , y unos lifestyle.Things saludables que necesitará
Hojas
alimentos de plástico , es decir, frutas y verduras

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comience con la pirámide alimentaria. La pirámide alimentaria fue desarrollado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos como una herramienta de enseñanza y guía para aquellos que están aprendiendo acerca de la nutrición . La pirámide de los alimentos consiste en cinco grupos de alimentos y se explica la importancia de cada grupo de alimentos y la cantidad de porciones de cada grupo de alimentos que se deben comer por día para una salud óptima . Además, es una ayuda visual útil para los estudiantes que aprenden mejor con los cuadros y diagramas .
2

Explicar los componentes de nutrición. Para que los estudiantes entiendan cómo mantener una dieta saludable, es importante romper la nutrición hacia abajo más allá de los cinco grupos de alimentos . ¿Qué son las calorías? ¿Qué hay de las vitaminas ? ¿Qué grasas son buenas y que las grasas son malas ? Asegúrese de modificar sus explicaciones según el rango de edad de sus clases . Los niños de preprimaria no entenderán cómo calorías se convierten en la energía de la misma forma que los estudiantes adultos lo harán.
3

Proveer a los estudiantes con ejemplos concretos . La nutrición puede parecer un concepto abstracto hasta que se demuestra en los ejemplos del mundo real. Por ejemplo , los estudiantes pueden entender que el equilibrio de proteínas , carbohidratos y grasas es un componente importante de una comida saludable , pero no pueden entender lo que eso significa en la práctica. Dar ejemplos concretos , es decir, una cena con carne magra de pollo , verduras salteadas y un rollo de grano entero , es la mejor manera de convertir lo que están aprendiendo en habilidades aplicables .
4

Incorporar las manos en la práctica . La Internet ofrece una gran cantidad de recursos para los profesores que buscan folletos , hojas de trabajo y ejercicios ( ver Recursos ) en la nutrición . El uso de ejercicios , es decir, hacer que los estudiantes crean platos saludables con alimentos de plástico , ayuda a reforzar las ideas que se enseñan en el aula .
5

Enfatizar la salud y la moderación sobre la apariencia . Ambos jóvenes estudiantes y los estudiantes adultos son bombardeados con mensajes de los medios con respecto a las dietas de moda y soluciones rápidas para bajar de peso. Como educador , es posible enseñar a sus alumnos la verdad sobre estas rutas de acceso a la pérdida de peso . Comer alimentos con moderación y mantener un estilo de vida activo son más importantes para la salud que el peso de una persona .