Cómo obtener nuevas ideas para el menú

Buena cocina es difícil llegar a porque a veces puede resultar difícil elegir qué cocinar . Comer la misma comida todo el tiempo se vuelve aburrido y , de vez en cuando , es aconsejable cambiar su menú para fines de salud . Creación de un menú ideales necesita una gran cantidad de consultas a fin de recoger nuevas ideas. Para obtener un menú bueno y saludable , usted tiene que buscar ideas diversas . Nuevas ideas podemos estar hablando de nueva creación , las comidas de colores o nuevas especias para hacer nuevos sabores de sus comidas diarias . Instrucciones Matemáticas 1

Revise su menú inicial en detalle. Revise sus comidas semanales para asegurarse de tener toda la lista. Confirme que se observan todas las comidas en su menú . Incluya su comida más frecuente , su comida favorita y el ingrediente más común en las recetas en el menú. Marcar estas comidas para que pueda encontrar sustitutos o reemplazos en su nuevo menú .
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Pregunte a sus amigos con un poco de experiencia para obtener ideas para su nuevo menú . Pregunte acerca de sus menús personales para subir con ideas para su menú. Tómese el tiempo para probar algunos de los platos de los menús de sus amigos . Busque menús con temas festivos , como Acción de Gracias y Año Nuevo o menús exóticos , como el chino o italiano .
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Consulte a su nutricionista para obtener consejos sobre comidas saludables . Pregunte acerca de las dietas equilibradas y alternativas a la chatarra en su menú actual . Tenga en cuenta las sugerencias hechas por su nutricionista y hacer una lista de los que se lo puede permitir . Leer revistas de salud sobre alimentación y nutrición para aprender más . Busque revistas y leer artículos de prensa sobre recetas de comida para reunir ideas para su nuevo menú .
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Ver programas de televisión en la cocción para obtener nuevas ideas que desea incorporar en su nuevo menú . Anote las recetas utilizadas en la cocina las comidas incluido de los elementos y métodos . Leer libros de cocina con recetas interesantes para ayudarle con ideas para mejorar su menú . Establecer un plan para la variedad en su menú. Elige una categoría para cada día para que pueda clasificar a los alimentos que le gustaría en su menú como las aves de corral , productos de pastelería o verduras .
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navegar por internet de diferentes comidas . Visite los sitios web que ofrecen ideas para el almuerzo o la cena . Compruebe si hay diferentes opciones como aperitivos , postres, recetas clásicas y platos secundarios . Tome notas sobre estos menús . Busque las comidas preparadas con ingredientes simples y asequibles que son saludables y nutritivos .