Cómo mejorar el coeficiente intelectual en 7 minutos

Mejora tu capacidad cerebral mediante la realización de una serie de siete sesiones minuciosas . Su coeficiente intelectual se establece a través de una serie de pruebas de medición en una proporción que coincide con las habilidades de resolución de problemas de un participante en contra de su edad cronológica . Según el sitio web de carreras y de pruebas , el IQ promedio de un adulto es de entre 85 y 114 y los que pueden alcanzar puntajes regulares de más de 125 se consideran mentalmente dotado . El nivel de genio IQ comienza en 155 y mejoras en el rendimiento se puede hacer sorprendentemente quickly.Things que necesitará
Jugar a las cartas
Papel y lápiz
Guía de Meditación de
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1

Preste atención a sus hábitos alimenticios por romper sus habituales tres comidas al día en porciones más pequeñas . Éstos se deben comer a intervalos cada vez más regulares . Hacer los tiempos de comida ya no de siete minutos duran . Cuando se digiere la comida , se produce una reacción que hace que el oxígeno llegue al cerebro y esto ayuda a estimular la capacidad mental.
2

Utilice las tarjetas que juegan y colocarlos boca abajo sobre una mesa en un patrón simple. Dé la vuelta a dos cartas a la vez y tratar de recordar sus posiciones en la tabla . Comience por recordar la ubicación de pares . A medida que estos se encuentran , devuelva las tarjetas individuales de vuelta al paquete. Continuar la búsqueda de pares hasta que todas las tarjetas se eliminan de la tabla. Establezca un tiempo de siete minutos completar cada juego . El ejercicio ayuda a desarrollar habilidades de concentración , mejora la memoria y estimula el cerebro para lograr mejores resultados de coeficiente intelectual .
3

Implementar el Sistema de viaje en su vida escribiendo una lista de 10 objetos diferentes en una pedazo de papel. Intento de memorizar los artículos asociando cada uno de ellos con una característica en una caminata de la vida real que usted puede realizar sobre una base diaria . Identificar el primer elemento de la lista, como una manzana , con una característica relacionada cerca del comienzo de su viaje , como un manzano o una tienda de frutas y verduras . Trabajar por la lista para encontrar puntos de referencia relativos en su viaje imaginario que se relacionan con diferentes elementos , utilizando un punto de referencia final para identificar el último objeto y usarlo como su destino. Cierra los ojos y visualizar el viaje durante siete minutos antes de tratar de recordar los 10 artículos en un pedazo de papel en blanco . El sistema de viaje alienta a los patrones de pensamiento y de procesos secuenciales y puede ayudar a mejorar los resultados del índice de inteligencia .
4

comprar una guía para principiantes de la meditación de una librería o utilizar la fuente de Internet proporcionada . Llevar a cabo una serie de sesiones de meditación siete minutos cada día para aumentar el oxígeno y el flujo sanguíneo , aumentar su conciencia y aumentar la capacidad de aprendizaje . Trata de completar el mayor número de siete sesiones minuciosas como sea posible cada día como la meditación se ha sabido para aumentar la concentración , la capacidad mental y la absorción de la información .