Consejos para centrarse en papeles de escritura

Escritura es un acto físico . Su entorno físico y condición corporal son la piedra angular sobre la que descansa su concentración escrito. La primera cosa que hay que hacer es salir de tu cabeza . No trate de " entrar en ella " y " animarse para arriba . " Eso no va a mejorar su concentración . De hecho, sólo aumentará su ansiedad. El deseo de escribir un documento que llama calcetines de alguien fuera . H.A.L.T.

H.A.L.T . significa " Hungry , enojado, solo , cansado . " Instructores de conducción aconsejan a sus estudiantes de conducción por no ponerse al volante si están experimentando cualquiera de esas sensaciones . La razón se debe a que esas sensaciones comprometen su capacidad de concentrarse . Si usted está teniendo problemas para concentrarse en la escritura de su papel, HALT y pregúntese si usted tiene hambre , enojado, solo o cansado . Si es así , no se moleste en tratar de escribir un artículo en este momento . Si tienes hambre , come. Si usted está enojado, refrescarse ejecutando alrededor por un tiempo o hacer algo físicamente laborioso como pasar la aspiradora . Si se siente solo , coger el teléfono y hablar a la basura . Si usted está cansado, dulces sueños . Sólo después de asistir a H.A.L.T. condiciones deben de reanudar la escritura. Obviamente, esto significa que usted tendrá que empezar a escribir su papel temprano.
Hands On , Manos Fuera

Escribe por los 20 a 50 minutos , hacer otra cosa durante 5 a 10 minutos y , a continuación, repita . En la película de 1984 " Karate Kid" Miyagi le dijo a Daniel que " la cera , pulir cera ", con el fin de aprender el enfoque. Del mismo modo , significa las manos en el teclado , las manos del teclado . Todo es acerca de los opuestos interdependientes . Dentro y fuera , ir y venir , escribiendo y haciendo otra cosa. La mayoría de los entrenadores de escritura dicen a sus estudiantes a " tomar descansos " de la escritura - como si hay escritura , y luego no hay nada . Cuando usted toma los descansos de la escritura de su papel , no sólo abstenerse de escribir . Eso no es un verdadero descanso . En su lugar , hacer algo más. Vacío , hacer té , o dar un paseo . Medita , o la cera del coche de sus sensei de karate . Haga algo que hay que hacer , y no pensar en escribir un papel por el momento . Cuando regresa al teclado , su enfoque se actualizará . Y no te olvides de respirar . Muy importante .
Fingir que eres una planta

Las plantas necesitan mucha agua, nutrientes y luz del sol, o se marchitan . Lo mismo sucede con su enfoque mental al escribir un documento . Los seres humanos necesitan un mínimo de seis vasos de agua al día , o de la mente crece de niebla , por lo que beber agua abundante . Mientras estás en ello , obtener la cantidad diaria recomendada de vitaminas y nutrientes . Para activar las vitaminas y nutrientes , necesita una exposición regular al sol , por lo reprimes tus noche tendencias búho y pasar algún tiempo al aire libre todos los días . Este hábito también le ayudará a sentirse bien sobre una base regular , lo que agrava sus habilidades mentales . Para asegurar el enfoque mental al escribir un documento , pretender que eres una planta .
Dominar sus Ambiente

Encontrar un lugar donde hay pocas distracciones . Reserva que para la escritura y ningún otro propósito. Liquidaciones con herramientas de escritura : silla ergonómicamente aceptable y escritorio, artículos de oficina , café en abundancia ( si es su taza de té) y cualquier otro objeto que pueda necesitar a mano . Una ventana al mundo exterior sería bueno , por la luz del sol antes mencionado . Una planta ( que no sea usted ) presta alegría y oxígeno al medio ambiente por escrito. Trate de poner en la música; para algunos esto ayuda con el foco , para otros se distrae . Experimente con su entorno hasta que haya encontrado una disposición adecuada para centrarse en la escritura.
Evalúe sus motivos

Usted quiere conseguir que el próximo documento terminado , por lo que averiguar qué objetivo, en última instancia, apunta. Si usted está escribiendo un artículo para la universidad , es posible soñar con graduarse y convertirse en un profesional de la cesta de tejedor bajo el agua . Identificar y reflexionar sobre su verdadero motivo para escribir un papel, y su concentración mejorará inmediatamente.
Desconectar de la Matriz

Pocket o apague su teléfono 2000 Genius Deluxe . Cierre el navegador Web . En serio , cierra el navegador web - a menos que usted lo necesita absolutamente para buscar algo . Haz lo que tengas que hacer para desconectarse de la electrónica mundial . Puede ser doloroso al principio , pero no te preocupes : el sangrado pronto se detendrá hasta parar , y usted se encontrará felizmente absorbidos por escrito su papel
Sé Intolerante

Cuando se escribe un documento , pensar en el mensaje estrecha que quiere transmitir , y repetirlo en la cabeza de todas las maneras diferentes . No pienses en dos mensajes generales . Sólo un uno estrecho. Esto le ayuda a centrarse y , convenientemente , ayuda a enfocar el propio papel. Todo lo demás vendrá desde aquel mensaje.